Забудьте о курении, Все о вреде курения и методах борьбы с курением Рейтинг Опции

[dust]

Заблуждение №2: Никотин не сжигает жиры ))))))

откуда такая уверенность и откуда же беруться новые кг? =)

Процесс окисления жира может быть усилен кофеином. Соответственно, если человек по каким либо соображениям откажется от потребления кофе, он также рискует поправиться за год на 5-8 кг. Аналогично и при отказе от курения. Никотин усиливает расход энергии и стимулирует сгорание жира. Каждый, кто хоть однажды бросал курить, знает, что среди его проблем будет и набор веса.

Сообщение отредактировано dust - 17.01.2007 - 23:58

[vanilla_plastic]

Fantomax что ты имеешь ввиду говоря: "....не менять своего привычного образа жизни?" ведь если человек бросил курить он уже в какой то степени сменил свой образ жизни...ну или какие там советы еще существует на данную тему:бросить курить и не набрать лишний вес?

[чудо в перьях]

Fantomax что ты имеешь ввиду говоря: "....не менять своего привычного образа жизни?" ведь если человек бросил курить он уже в какой то степени сменил свой образ жизни...ну или какие там советы еще существует на данную тему:бросить курить и не набрать лишний вес?

не знаю, про набрать вес, курить бросила весной, лишнего веса не набрала.
если уж так необходимо чем-то заглушать аппетит( хотя тоже вопрос спорный) надо яблочки кушать там всякие

[Fantomax]

Никотин усиливает расход энергии и стимулирует сгорание жира. Каждый, кто хоть однажды бросал курить, знает, что среди его проблем будет и набор веса.

Мопед не твой, ты просто разместил объяву ?

Ничего он не сжигает. Это миф. Лишний вес вы набераете используя заменители сигарет. Большинство бросающих стараются во время ломки жрать, а это неправильно. Я уже объяснил выше. Что касается вашей цитаты, вы процитировали книгу, в которой пишут ересь не имеющую ничего общего с реальным положением дел. Еще раз повторяю: не надо ничем жертвовать, не надо стараться заменять никотин. Вы не наберете лишний вес если просто перестанете курить и будете вести такой же образ жизни что вели будучи курильщиком.

Fantomax что ты имеешь ввиду говоря: "....не менять своего привычного образа жизни?" ведь если человек бросил курить он уже в какой то степени сменил свой образ жизни...ну или какие там советы еще существует на данную тему:бросить курить и не набрать лишний вес?

Просто прекращаете курить и живете дальше ничего в своей жизни не меняя (ни привычного режима питания, ни распорядка дня). И забудьте про силу воли, она вам не поможет. Никогда и ни за что не думай о белой обезьяне ! Перестать курить можно только перестав курить. И не надо думать что ты чего то лишаешься. Абсолютно ничего. Без никотина существовать очень легко и чувствовать себя будешь свободнее, увереннее и т.д. Можно просто наслаждаться каждым моментов и напоминать себе как чудесно вновь стать свободным, как чудесно перестать душить самого себя. Это очень важно и способствует психологическому избавлению от так называемых мук отвыкания (которых на самом деле не существует). Все в голове. Научите свою голову - все получится. Через 3 недели организм окончательно очиститься от никотина и вы станете свободны !

[dust]

я бросил курить и веду обычный образ жизни (может только первую неделю постоянно что-ниубдь жевал) однако меня стало на 5кг больше)) и вообще у меня такая конституция (вроде это так называется), что независимо от того, сколько и как я ем, на мой вес это никак не влияет. и до того как бросить курить, я лет 5 весил ровно 65кг, а теперь - 70))

Сообщение отредактировано dust - 18.01.2007 - 21:30

[Fantomax]

Твой лишний вес не от того что ты прекратил курить.

[Lil`TéA]

бегай с утра веса лишнего не будет (можно и по квартире)

[fedia]

Кто читал книгу Аллена Карра, и помоглоли вам ,вот лично я прочитал ,но сомнения все равно остались,И все же уже 3-ий день не курю и не хочу курить,что будет дальше ,посмотрим!

Сообщение отредактировано Jeff - 27.01.2007 - 18:58

[Imitation]

Книга называется "Легкий способ бросить курить".
Подруга прочитала, не курит месяца четыре. Отец друга тоже бросил, с двадцатилетним стажем-то. Чудеса. Вот у меня сомнения, пока на себе не испробую, не поверю.

Мб, тему в Непознанное.. )

[Baryonyx]

Мб, тему в Непознанное.. )

Скорее тогда уж в "Рецепты здоровья" или "Здоровый образ жизни"

Короче, как автор темы пожелает.

Сообщение отредактировано Baryonyx - 19.01.2007 - 23:47

[mvo]

Я бросил курить раньше, чем узнал про эту книгу. Но знаю людей, которые после нее легко и просто перестали курить.
Насколько я понял, главное дочитать книгу до конца

[Pankam]

Насколько я понял, главное дочитать книгу до конца

...что сложно дочитываю через силу.

Сообщение отредактировано Mr. Hyde - 20.01.2007 - 23:51

[Kartman]

Читать нудно. Прочитал 20 стр. запарился больше не читал и бросил. Уже месяц. Очень доволен. Главное догнать что к чему и ЗАХОТЕТЬ бросить....

[нафунял]

ну а про что там вообще говориться?

[Pankam]

в книге нейро-лингвистическое программирование. многие фразы повторяются по нескольку раз. короче, внушают что тебе не нужно курить.

[Аист Марабу]

Никогда не курил и не собираюсь курить. Многие мои мальчишки бросили курить, прочитав одну интересную книженцию найденную в интернете. Если кого она заинтерисует, могу Вам ее здесь выложить.) Довольно много моих дружков бросили курить благодаря этой книжечке.)

Здоровья ^^

[jin]

Ну так сразу бы и выложил.

[ricsen]

Не курю, не курил и не буду курить)
Некоторые знакомые курят, о чем очень жалеют и пытаются бросить =/

[Striker]

Тоже никогда не курил и не собираюсь , хотя пытались соблазнить

[Zakk]

Курю. Стараюсь курить более крепкие или трубку.