Аварии - 6 (без фото), Пишите если не успели снять Опции

[R!ИG]

Холестерин обеспечивает стабильность клеточных мембран в широком интервале температур. Он необходим для выработки витамина D, выработки надпочечниками различных стероидных гормонов, включая кортизол, альдостерон, женских половых гормонов эстрогенов и прогестерона, мужского полового гормона тестостерона, играет важную роль в деятельности нервной и иммунной системы

Молодец, скопировал с гугла. Почитай теперь о переизбытке оного.

[ПроГолубь]

о переизбытке оного.

А что вдруг речь зашла о переизбытке? Давай лучше о недостатке.......А то чуть что - переизбыток, переизбыток.

Вон околоморские народы жрут одну рыбу с омарами и не страдают!

[Mick Thunder]

Вон околоморские народы жрут одну рыбу с омарами и не страдают!

Ты б читал внимательнее че те пишут. И с восклицательными завязывай, в каждом посте орешь.

Жир должен быть только полезным - из рыбы, орехов и прочие с Омега-3

[Send.eR]

Я вот как раз сейчас борюсь с повышенным холестерином.) рыбку красную, оливковое масло, бобовые, цельнозерновой хлеб надо есть. Подсел на фасоль HEINZ

Сообщение отредактировано Send.eR - 27.11.2014 - 14:33

[ПроГолубь]

Ты б читал внимательнее че те пишут.

Миш, пишут такие же спецы, как и я. И холестерин в организме - сугубо индивидуально, как и аллергия на пищевые продукты. У меня на работе коллега, почти 60 лет, с 14 годков каждый день вечером съедает по 200г курдючного сала, курит, пьет чачу, ведет малоподвижную жизнь (спортом никаким никогда), а из болячек только остеохандроз......Даже простудами раз в два года болеет........

[Mick Thunder]

Подсел на фасоль HEINZ

В собсвенном соку, надеюсь?

Я вот как раз сейчас борюсь с повышенным холестерином.)

Овсянку по утрам обязательно. Она выводит жир из кишечника.
Ну и банально - тренировки. Кардио не забывать (бег, степпер), хотя мне не нравится кардио )). Силовые больше люблю.

Сообщение отредактировано Mick Thunder - 27.11.2014 - 14:36

[VaaN]

Ещё можно сало статинами заедать
там правда побочка некоторая, но зато сало можно!

» Показать/скрыть спойлер... «

Очень часто: бессонница, астенический синдром, головная боль, тошнота, запор, диарея, абдоминальные боли, метеоризм, миалгия. Нервная система: амнезия, недомогание, головокружение, гипестезия, парестезия, периферическая нейропатия. Пищеварительная система: рвота, понос, гепатит, анорексия, холестатитческая желтуха, панкреатит. Опорно-двигательный аппарат: миозит, боли в спине, судороги мышц, миопатия, артрит суставов. Аллергические реакции: кожная сыпь, крапивница, зуд, анафилаксия, синдром Лайелла, экссудативная эритема. Органы кроветворения: тромбоцитопения. Обмен веществ: сахарный диабет или гипогликемия- снижение уровня сахара в крови. Импотенция, увеличение массы тела, ожирение, периферические отеки.

[Mick Thunder]

У меня на работе коллега, почти 60 лет,

Я понимаю, индивидуально. Но ты же не хочешь попасть в обычную статистику с инфакртами и инсультами? Да, бывают "супермены", но не стоит равняться на них, может и не выстрелить.


И это, с простатитом он еще не борется?

[ПроГолубь]

И это, с простатитом он еще не борется?

Ходок еще тот!

И потом, 20% холестерина необходимого организму мы получаем с продуктами. Т.е. порядка 500мг на взрослого мужика.
Скажем жир свиной - 100мг/100гр, а баранина(нежирная) - 98/100, а куриные окорочка - 89-90/100, твердый сыр - 100-110/100.

Т.е. если занят физическим трудом - то 200-300гр сала в день нормально!

[Mick Thunder]

Т.е. если занят физическим трудом - то 200-300гр сала в день нормально!

Мде, всё я пас что-то объяснять, когда не читают, что им пишут.

[ПроГолубь]

Миш, а как живут все северные народы, которые практически один холестерин жрут?

[R!ИG]

Миш, а как живут все северные народы, которые практически один холестерин жрут?

40-50 лет и живут

[Anton99]

...и здесь про жрачку опять голуби насрали

[ПроГолубь]

40-50 лет и живут

Думаешь, если бы одну овсянку и овощи ели - дольше жили бы?

[VaaN]

Думаешь, если бы одну овсянку и овощи ели - дольше жили бы?

Да конечно всё это враки и всемирный заговор зелёных и геев! Надо бухать, курить, больше спать и проживёшь 100лет, а то и больше.

[Anton99]

К слову, у меня один знакомый знакомого ликвидатор чернобыльской АЭС, всю жизнь пил водку, не пойми как питался, и до сих пор бегает в свои 70, хотя зубов уже нет.
А вот бабулька моих родственников, всю жизнь в деревне жила. Никогда в город не выезжала (крайне далеко). В деревне один магазин, ассортимент и пенсия не особо позволяют шиковать. Вода из колодца сомнительного качества - 90 лет вот отметила старушка.
Так, что думаю еще и предрасположенность влияет, место жительства, климат, образ жизни.
Заметили, что работающие бабки бегают гораздо быстрее, чем их одногодки, ушедшие на пенсию?)

Сообщение отредактировано Anton99 - 27.11.2014 - 15:26

[ПроГолубь]

Надо бухать, курить, больше спать и проживёшь 100лет, а то и больше.

Шутки-шутками, но знакомый врач по контракту отработал в Саха-Якутии и говорит, что беда с детьми аборигенов, которые в интернатах учатся - казалось бы всякие полезные продукты, типа молочки, сыров, овощей-фруктов, круп и прочая, вместо сала, мяса и жиров - так оочень большие проблемы с обменом веществ и проч.

[VaaN]

К слову, у меня один знакомый знакомого ликвидатор чернобыльской АЭС, всю жизнь пил водку, не пойми как питался, и до сих пор бегает в свои 70, хотя зубов уже нет.

Ну вроде все уже не школьники как минимум и понятно что это вопрос вероятностей. Если один покрутил барабан русской рулетки 10 раз и пистолет не разу не выстрелил, это не значит что всем повезёт так же.
А так да, можно ездить как радиобубля и хоть бы что, а можно как я, по пенсионерски и получить в лоб нищеброда у которого на шипы денег не хватило.

Шутки-шутками

Ну я говорю всемирный заговор продавцов фруктов

[ПроГолубь]

Все я закончил оффтопить, пойду аварии искать.......

[Хмурый]

Так, что думаю еще и предрасположенность влияет, место жительства, климат, образ жизни.
Заметили, что работающие бабки бегают гораздо быстрее, чем их одногодки, ушедшие на пенсию?)

В деревне, где у нас дача, бабуля одна живет. На пенсию ушла в 80-х и переехала из Конаково на левый берег. Ходит каждый день купаться на Волгу как лед сходит и пока вода снова льдом не покроется. Сколько ей лет xз.
Экология однозначно влияет.