L-карнитин и жиросжигатели Опции

[Ewa]

Я два дня пью и специально мерию давление - пока не поднимается, сегодня было 126х70 и пульс 78
С завтрашнего дня я увеличу дозировку и тоже проведу мониторинг.
За два дня побочных эффектов (о которых пишут в интернете) не наблюдалось - и это радует.

[DiastroniX]

Подскажите пожалуйста мне 17 лет, в скором времени 18. Рост 169, вес 82. Мне надо скинуть 10 килограмм. Начал ходить фитнесс, услышал про жиросжигатель LIPO-6. Занимаюсь 1,5 месяца. Занимаюсь 5 раз в неделю, обязательно бег 6 км. скорость 9,5 - 11 (по возрастающей). Также присутствуют силовые упражнения (по программе), ну и в конце обязательно пресс и спина. Стоит для при таких нагрузках и моём возрасте, употреблять жиросжигатель? Какой риск при его употреблении? Спасибо за ответы.

[SerGo]

Про L-карнитин: ]]>http://olegtern.livejournal.com/80826.html]]>
Склонен верить.
Когда потреблял его перед тренировками единственное действие - появился зверский аппетит и жрал в полтора раза больше еды после тренировок. Собственно похудению это явно не способствовало.

[Slice]

Про L-карнитин: ]]>http://olegtern.livejournal.com/80826.html]]>
Склонен верить.
Когда потреблял его перед тренировками единственное действие - появился зверский аппетит и жрал в полтора раза больше еды после тренировок. Собственно похудению это явно не способствовало.

л-карнитин не позволяет белку разрушаться во время тренировок
да и продается он в аптеках, куда дешевле, нежели в виде спортпита

Подскажите пожалуйста мне 17 лет, в скором времени 18. Рост 169, вес 82. Мне надо скинуть 10 килограмм. Начал ходить фитнесс, услышал про жиросжигатель LIPO-6. Занимаюсь 1,5 месяца. Занимаюсь 5 раз в неделю, обязательно бег 6 км. скорость 9,5 - 11 (по возрастающей). Также присутствуют силовые упражнения (по программе), ну и в конце обязательно пресс и спина. Стоит для при таких нагрузках и моём возрасте, употреблять жиросжигатель? Какой риск при его употреблении? Спасибо за ответы.

куда при таком весе сбрасывать то?

если потом вздумаешь работать на массу, то забудь про похудение на данный момент

[Alexxx]

при таком росте сбрасывать надо ибо это уже почти жиртрест )

[Guest_Tane4ka_*]

Насколько я знаю, карнитин не супержиросжигатель. Он только с диетой действует. Ускоряет эффект

[Mick Thunder]

Он только с диетой действует. Ускоряет эффект

С какой нафиг диетой? Карнитин нужен только при тренировках, когда не хватает своего карнитина при долгом кардио. Для тупых диет без зала карнитин можно просто спускать в туалет, польза та же.


Из той же серии - жрать протеин и ждать когда мышцы сами начнут расти..

[Guest_Tane4ka_*]

ну не скажите

Сообщение отредактировано Tane4ka - 31.07.2015 - 12:09

[Guest_Valkiria_*]

Я скажу больше любой жиросжигатель действует только под диету. А L-карнитин самый лояльный и безопасный из них. Недавно такой прикол заказала на proswim.ru, карнитин в виде батончика) Это впервые такое вижу!)

Сообщение отредактировано Valkiria - 31.07.2015 - 12:12

[Guest_Tane4ka_*]

Ага, и я! Думала, он только в питьевом виде и таблетках

[ПроГолубь]

Опять две из ларца?

[Mick Thunder]

Опять две из ларца?

Ага, 2 бота создают видимость бурной деятельности. Модеры почистите от рекламы в 29м сообщении.

ну не скажите

Курите инет, а не слушайте своих подружек толстожопых.

[Ozeres]

Курите инет, а не слушайте своих подружек толстожопых.

У ботов бывают толстожопые подружки? До чего техника дошла....

Сообщение отредактировано Ozeres - 31.07.2015 - 16:09

[2taf4u]

Мнение одного очень авторитетного товарища: л-карнитин действительно цепляет жир и волочит его в клетку, однако пройти мембрану это соединение может только при наличии коэнзима Q10. соответственно организм, не имеющий в достатке этот самый Q10 никакой выгоды не получит хоть от каких доз л-карнитина. те же у кого Q10 много видят благотворное влияние л-карнитина на сжигание жира.
почему производители спортпита до сих пор не производят продукт с Q10 мне лично не понятно...
вывод: попробуйте принимать л-карнитин с Q10 (благо его можно купить отдельно), почувствуйте разницу


Вполне возможно, что именно из-за недостачи q10 получаются вот такие результаты Исследований:
применение карнитиновых добавок не повышает потребление кислорода мышцами или метаболического статуса во времени упражнений, выполняемых здоровыми людьми" (Брасс, American Journal of Clinical Nutririon, 2000) А также: "Карнитин является выжным элементов пути оксидации, и его дифицит может вызвать серьезные нарушения мышечной деятельности, но карнитиновые добавки не оказывают никакого существенного влияния на функционирование мышц" (Ле борнь, Демарк, Science & Sport, 2003). Категорический вывод, но противопоставить ему, увы, нечего.
Одной из причин такого положения вещей является крайне низкая биодоступность карнитиновых добавок. согласно иследованиям, проведенным в период с 1988 по 1995 год, биодоступность L-карнитина, принимаемого в пищув количестве около 2-3г составляет 14-18%, т.е., из 2 принятых внутрь грамм L-карнитина реально работать будут не более 350мг. Интересно, что при увеличении дозы до 6г биодоступность снижается до 5%. сравните это с пулом L-карнитина в нашем организме, который составляет порядка 20г, и сделайте выводы...

[Хрюш]

винстрол рулит
и кленбутерол подруливает

[2taf4u]

винстрол рулит
и кленбутерол подруливает

только ДНП, только хардкор

[SerGo]

вывод: попробуйте принимать л-карнитин с Q10 (благо его можно купить отдельно), почувствуйте разницу

Хм, а вот зачем моему сыну в 4-5-6 лет кардиолог (толковый в общем-то) назначал Элькар (по сути L-карнитин) с Кудесаном (Q10 и есть) в виде профилактики на три месяца. Чтобы сердечная мышца укреплялась или чтобы жир сжигался? Акромя реального повышения аппетита, по моему - это ничего не даёт...

[2taf4u]

Акромя реального повышения аппетита, по моему - это ничего не даёт...

Ну так без нагрузок это ничего и не даст.

Прочитай про элькар. В частности показания к применению.
]]>http://pikfarma.ru/production/30]]>

Мне вообще не понятно это назначение в 4-6 лет.

[Slice]

винстрол рулит
и кленбутерол подруливает

использовать винстрол как жиротоп? ну не знаю... куда лучше взять жиротоп с большой дозой эфедры

только ДНП, только хардкор

только в том случае, если ты про атлет, которому нужен минимальный % жира для удачного выступления