Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V  < 1 2  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> L-карнитин и жиросжигатели
Ewa
сообщение 13.03.2012 - 18:27
Это вам не это...
*******

Группа: Участник
Сообщений: 2080
Регистрация: 6.11.2007
Пользователь №: 21838


Я два дня пью и специально мерию давление - пока не поднимается, сегодня было 126х70 и пульс 78 (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
С завтрашнего дня я увеличу дозировку и тоже проведу мониторинг.
За два дня побочных эффектов (о которых пишут в интернете) не наблюдалось - и это радует.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
DiastroniX
сообщение 27.03.2012 - 18:17
Энтузиаст
****
Отличительный знак Горсетьорден IV степени
Группа: Участник
Сообщений: 387
Регистрация: 8.11.2009
Пользователь №: 28382


Подскажите пожалуйста мне 17 лет, в скором времени 18. Рост 169, вес 82. Мне надо скинуть 10 килограмм. Начал ходить фитнесс, услышал про жиросжигатель LIPO-6. Занимаюсь 1,5 месяца. Занимаюсь 5 раз в неделю, обязательно бег 6 км. скорость 9,5 - 11 (по возрастающей). Также присутствуют силовые упражнения (по программе), ну и в конце обязательно пресс и спина. Стоит для при таких нагрузках и моём возрасте, употреблять жиросжигатель? Какой риск при его употреблении? Спасибо за ответы.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SerGo
сообщение 2.04.2012 - 11:28
Это вам не это...
*******
13 лет с форумомОтличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 4491
Регистрация: 22.03.2004
Пользователь №: 2904


Про L-карнитин: ]]>http://olegtern.livejournal.com/80826.html]]>
Склонен верить.
Когда потреблял его перед тренировками единственное действие - появился зверский аппетит и жрал в полтора раза больше еды после тренировок. Собственно похудению это явно не способствовало. (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Slice
сообщение 25.04.2012 - 21:14
Звезда форума
******
Отличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 1750
Регистрация: 21.10.2005
Пользователь №: 10242


Цитата(SerGo @ 2.04.2012 - 12:28) *
Про L-карнитин: ]]>http://olegtern.livejournal.com/80826.html]]>
Склонен верить.
Когда потреблял его перед тренировками единственное действие - появился зверский аппетит и жрал в полтора раза больше еды после тренировок. Собственно похудению это явно не способствовало. (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)


л-карнитин не позволяет белку разрушаться во время тренировок
да и продается он в аптеках, куда дешевле, нежели в виде спортпита

Цитата(DangerousHeaven @ 27.03.2012 - 19:17) *
Подскажите пожалуйста мне 17 лет, в скором времени 18. Рост 169, вес 82. Мне надо скинуть 10 килограмм. Начал ходить фитнесс, услышал про жиросжигатель LIPO-6. Занимаюсь 1,5 месяца. Занимаюсь 5 раз в неделю, обязательно бег 6 км. скорость 9,5 - 11 (по возрастающей). Также присутствуют силовые упражнения (по программе), ну и в конце обязательно пресс и спина. Стоит для при таких нагрузках и моём возрасте, употреблять жиросжигатель? Какой риск при его употреблении? Спасибо за ответы.


куда при таком весе сбрасывать то?

если потом вздумаешь работать на массу, то забудь про похудение на данный момент
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexxx
сообщение 19.05.2012 - 22:06
Звезда форума
******
орден III степени
Группа: Участник
Сообщений: 1131
Регистрация: 7.10.2003
Пользователь №: 326


при таком росте сбрасывать надо ибо это уже почти жиртрест )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Tane4ka_*
сообщение 30.07.2015 - 23:58
| Быстрая цитата | Сообщение #26


Гости





Насколько я знаю, карнитин не супержиросжигатель. Он только с диетой действует. Ускоряет эффект
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 31.07.2015 - 01:10
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17659
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Цитата(Tane4ka @ 30.07.2015 - 23:58) *
Он только с диетой действует. Ускоряет эффект
С какой нафиг диетой? Карнитин нужен только при тренировках, когда не хватает своего карнитина при долгом кардио. Для тупых диет без зала карнитин можно просто спускать в туалет, польза та же.


Из той же серии - жрать протеин и ждать когда мышцы сами начнут расти..
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Tane4ka_*
сообщение 31.07.2015 - 12:07
| Быстрая цитата | Сообщение #28


Гости





ну не скажите

Сообщение отредактировано Tane4ka - 31.07.2015 - 12:09
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Valkiria_*
сообщение 31.07.2015 - 12:12
| Быстрая цитата | Сообщение #29


Гости





Я скажу больше любой жиросжигатель действует только под диету. А L-карнитин самый лояльный и безопасный из них. Недавно такой прикол заказала на proswim.ru, карнитин в виде батончика) Это впервые такое вижу!)

Сообщение отредактировано Valkiria - 31.07.2015 - 12:12
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Tane4ka_*
сообщение 31.07.2015 - 14:57
| Быстрая цитата | Сообщение #30


Гости





Ага, и я! Думала, он только в питьевом виде и таблетках
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ПроГолубь
сообщение 31.07.2015 - 15:00
Это вам не это...
*******
Орден имени Чингачгука Большого Змеямистер ФорумаНовогодний конкурсорден VII степени
Группа: Модератор
Сообщений: 15273
Регистрация: 4.02.2011
Пользователь №: 32790


Опять две из ларца?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 31.07.2015 - 15:51
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17659
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Цитата(ПроГолубь @ 31.07.2015 - 15:00) *
Опять две из ларца?
Ага, 2 бота создают видимость бурной деятельности. Модеры почистите от рекламы в 29м сообщении.


Цитата(Tane4ka @ 31.07.2015 - 12:07) *
ну не скажите
Курите инет, а не слушайте своих подружек толстожопых.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ozeres
сообщение 31.07.2015 - 16:09
Звезда форума
******
10 лет с форумомНовогодний конкурс
Группа: Участник
Сообщений: 1286
Регистрация: 23.12.2005
Пользователь №: 11157


Цитата(Mick Thunder @ 31.07.2015 - 15:51) *
Курите инет, а не слушайте своих подружек толстожопых.

У ботов бывают толстожопые подружки? (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/ohmy.gif) До чего техника дошла....

Сообщение отредактировано Ozeres - 31.07.2015 - 16:09
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
2taf4u
сообщение 1.08.2015 - 15:43
Постоялец форума
*****

Группа: Участник
Сообщений: 752
Регистрация: 14.10.2012
Пользователь №: 37681


Мнение одного очень авторитетного товарища: л-карнитин действительно цепляет жир и волочит его в клетку, однако пройти мембрану это соединение может только при наличии коэнзима Q10. соответственно организм, не имеющий в достатке этот самый Q10 никакой выгоды не получит хоть от каких доз л-карнитина. те же у кого Q10 много видят благотворное влияние л-карнитина на сжигание жира.
почему производители спортпита до сих пор не производят продукт с Q10 мне лично не понятно...
вывод: попробуйте принимать л-карнитин с Q10 (благо его можно купить отдельно), почувствуйте разницу


Вполне возможно, что именно из-за недостачи q10 получаются вот такие результаты Исследований:
применение карнитиновых добавок не повышает потребление кислорода мышцами или метаболического статуса во времени упражнений, выполняемых здоровыми людьми" (Брасс, American Journal of Clinical Nutririon, 2000) А также: "Карнитин является выжным элементов пути оксидации, и его дифицит может вызвать серьезные нарушения мышечной деятельности, но карнитиновые добавки не оказывают никакого существенного влияния на функционирование мышц" (Ле борнь, Демарк, Science & Sport, 2003). Категорический вывод, но противопоставить ему, увы, нечего.
Одной из причин такого положения вещей является крайне низкая биодоступность карнитиновых добавок. согласно иследованиям, проведенным в период с 1988 по 1995 год, биодоступность L-карнитина, принимаемого в пищув количестве около 2-3г составляет 14-18%, т.е., из 2 принятых внутрь грамм L-карнитина реально работать будут не более 350мг. Интересно, что при увеличении дозы до 6г биодоступность снижается до 5%. сравните это с пулом L-карнитина в нашем организме, который составляет порядка 20г, и сделайте выводы...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Хрюш
сообщение 1.08.2015 - 16:47
Это вам не это...
*******

Группа: Участник
Сообщений: 3649
Регистрация: 16.06.2012
Пользователь №: 36078


винстрол рулит
и кленбутерол подруливает
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
2taf4u
сообщение 1.08.2015 - 18:39
Постоялец форума
*****

Группа: Участник
Сообщений: 752
Регистрация: 14.10.2012
Пользователь №: 37681


Цитата(Хрюш @ 1.08.2015 - 17:47) *
винстрол рулит
и кленбутерол подруливает

только ДНП, только хардкор
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SerGo
сообщение 3.08.2015 - 13:28
Это вам не это...
*******
13 лет с форумомОтличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 4491
Регистрация: 22.03.2004
Пользователь №: 2904


Цитата(2taf4u @ 1.08.2015 - 15:43) *
вывод: попробуйте принимать л-карнитин с Q10 (благо его можно купить отдельно), почувствуйте разницу
Хм, а вот зачем моему сыну в 4-5-6 лет кардиолог (толковый в общем-то) назначал Элькар (по сути L-карнитин) с Кудесаном (Q10 и есть) в виде профилактики на три месяца. Чтобы сердечная мышца укреплялась или чтобы жир сжигался? (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Акромя реального повышения аппетита, по моему - это ничего не даёт...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
2taf4u
сообщение 4.08.2015 - 18:21
Постоялец форума
*****

Группа: Участник
Сообщений: 752
Регистрация: 14.10.2012
Пользователь №: 37681


Цитата(SerGo @ 3.08.2015 - 14:28) *
Акромя реального повышения аппетита, по моему - это ничего не даёт...

Ну так без нагрузок это ничего и не даст.

Прочитай про элькар. В частности показания к применению.
]]>http://pikfarma.ru/production/30]]>

Мне вообще не понятно это назначение в 4-6 лет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Slice
сообщение 10.08.2015 - 12:26
Звезда форума
******
Отличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 1750
Регистрация: 21.10.2005
Пользователь №: 10242


Цитата(Хрюш @ 1.08.2015 - 17:47) *
винстрол рулит
и кленбутерол подруливает

использовать винстрол как жиротоп? ну не знаю... куда лучше взять жиротоп с большой дозой эфедры (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)

Цитата(2taf4u @ 1.08.2015 - 19:39) *
только ДНП, только хардкор

только в том случае, если ты про атлет, которому нужен минимальный % жира для удачного выступления (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/wink.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V  < 1 2
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.05.2020 - 07:32