Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[Titanic]

Счастливый человек. Я в зал попадаю к 20-30 где то. Самый пик.

Уххх, сочувствую) Полтора года магистратуры ещё будут позволять мне приходить утром\днём

[Ozeres]

Я конечно понимаю что тут все бодибилдеры со стажем и такими вещами не интересуются... Но все же. Кто-нибудь вкурсе сколько стоит в зеленоградских клубах занятие с персоональным тренером? =) в i-fit - 750 а в остальных? )

Сообщение отредактировано Ozeres - 20.02.2013 - 15:49

[SerGo]

В Грине по моему разовых нет, курс из 10-ти занятий в районе 15к по моему.
В Алекс Фитнессе по моему такие же цены. 750 ИМХО - оч дёшево.

[Derji_opta]

Я конечно понимаю что тут все бодибилдеры со стажем и такими вещами не интересуются... Но все же. Кто-нибудь вкурсе сколько стоит в зеленоградских клубах занятие с персоональным тренером? =) в i-fit - 750 а в остальных? )

проще найти частника, который будет тебя тренировать
я начинал со своим друганом, 300р одно занятие

в залах, тренера дешевле 500 рублей думаю не найти

[lookatme]

Слыхал я как то в гринчике, что тамошние тренерА получают 100-150к у месяц, подумал откудаж, ан "вот оно чо михалыч" эх надо было в силачи пойти

Сообщение отредактировано lookatme - 20.02.2013 - 17:00

[Frame]

но на сколько в Алексе час стоит от 1500 до 5000.

[SerGo]

В Алексе, ИМХО, только 1 тренер качественно отрабатывает - большой такой в очках. Он с подопечными все упражнения выполняет, за техникой следит, разминает, объясняет... ХЗ правда сколько стоит, сам не спрашивал. Но за остальными тренерами я такого рвения не замечал, глядя со стороны.

[highest]

В бомбоубежище Олег с новичков, по-моему, 5к за 10 тренировок берет. Рома, думаю, примерно столько же.

[Ozeres]

Понятно. Спасибо )

[Ux-ty]

В бомбоубежище Олег с новичков, по-моему, 5к за 10 тренировок берет. Рома, думаю, примерно столько же.

5к за 13 тренеровок.
ИМХО по цене/качеству тренеров, лучше чем в бомбоубежище нету.
Инструкторов в Алексе обсуждали в этой или соседней ветке. Деньги на за что...

Сообщение отредактировано Ux-ty - 21.02.2013 - 11:43

[Titanic]

ИМХО по цене/качеству тренеров, лучше чем в бомбоубежище нету.

Спорно, но как говорится, на вкус и цвет.

[Хрюш]

в интернете найти программу, видео с техникой упражнений и не надо платить тренерам! можно на пиво сэкономить

[Jeff]

в интернете найти программу, видео с техникой упражнений и не надо платить тренерам! можно на пиво сэкономить

ага насмотрятся видео, а потом в зале можно снимать для ютуба))) на видео все красиво и понятно покажется, а что на самом деле получится?
Получают травмы и думают нафиг этот зал, только проблемы от него с таким подходом.

[Хрюш]

ну не знаю...я вот, например, научился качаться по книгам. точнее по книге бена вейдера. там всё понятно, упражнение- картинка на плакате. дома очень помогло

[Titanic]

ну не знаю...я вот, например, научился качаться по книгам. точнее по книге бена вейдера. там всё понятно, упражнение- картинка на плакате. дома очень помогло

По книгам можно научиться всему кроме базы, может даже жиму лёжа, с натяжкой, если ты уником...на чтобы тяге и приседу, причём так чтобы при взгляде со стороны у самого не начинали болеть поясница и колени, ну не верю, невозможно)

[Хрюш]

как раз в книгах очень много написано про базу. как, что куда, зачем, картинки. опять таки же дома есть зеркало

[Ozeres]

У меня тут дело даже не в неумении.... Я год назад занимался (да и до этого тоже) и помню как что делается какие у меня были ошибки и даже программы мои в блокнотике остались... =) Просто пробовал заниматься и с тренером и без. С тренером получается нааамного эффективнее. Просто надо чтоб кто-то помогал управляться с плохо знакомыми тренажерами, страховал там где нужна страховка, следил за правильностью со стороны (внутренне не всегда ощущается парвильно выполняешь или нет) и корректировал программу в зависимости от результатов. Ну и плюс меня иногда нужно пинать

Сообщение отредактировано Ozeres - 22.02.2013 - 10:15

[Titanic]

как раз в книгах очень много написано про базу. как, что куда, зачем, картинки. опять таки же дома есть зеркало

В очень малом количестве книг описаны все нюансы выполнение той же становой тяги, а приседать так вообще можно кучей разных способов. Я сам учился тянуть дома, прийдя в зал, с ростом весов техника естественно стала меняться и без советов людей, которые тянут больше меня, я просто не смог бы увидеть и понять этих недочётов в технике. Да, на начальном уровне можно пользоваться и зеркалами и грамотными книгами, но я лично ещё не видел человека самоучки, который тянул был 150+ в классике правильно. Я не спорю, такие может и есть, я говорю про основную массу людей, которых 2 года уже вижу в том же бомбоубежище

[Хрюш]

у суровецкого всё прекрасно описано и зарисовано, даже есть видео. или аскольд евгеньевич для вас не авторитет?

[Titanic]

у суровецкого всё прекрасно описано и зарисовано, даже есть видео. или аскольд евгеньевич для вас не авторитет?

Суровецкий постоянно корректирует технику у людей, которые занимаются у него годами, под его постоянным присмотром, то есть даже при таком подходе у тренирующихся у него спортсменом всё ещё есть что корректировать. Я ещё раз говорю, на начальном уровне ещё можно получить общее впечатления и базовые знания о технике выполнения упражнений, но при росте рабочих весов, невозможно сохранять хорошую технику без вгляда со стороны, будь то взгляд тренера или опытного партнёра по тренировкам. К тому же очень малый процент людей, начинающих самостоятельно тренироваться могут в точности повторять правильную, сложную технику такой, какой они её видят.