Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[Хрюш]

зачем мне большие веса? я не лифчик, не шлангист и не кулёк. я тренируюсь "для себя". начальный уровень- это жим 50?

[Titanic]

зачем мне большие веса? я не лифчик, не шлангист и не кулёк. я тренируюсь "для себя". начальный уровень- это жим 50?

Так разговор же не о тебе? Мы говорили о том что научиться правильно делать базу по книжкам практически нереально. Если тебя устраивает называть стёбными прозвищами людей, которые добились большего чем ты, аргументируя этим аморфным понятием тренировок для себя (ну не для дедушки же с бабушкой), то флаг тебе в руки и удачи во всех твоих начинаниях. В моём понимании начальный уровень применимо к базовым упражнениям - это жим до 100, присед до 130 и тяга до 150 (ну или кг 180 если это сумо), после этого уже можно считать что с базой более менее знаком.
P.s. Поясню что значит научиться делать базу хорошо, когда ты что-то делаешь хорошо, ты в этом преуспеваешь. Судить о преуспевании при работе со штангой, можно судить о весе этой штанги, ну не может человек хорошо делать базу, если он делает её только с маленькими весами, и не надо тут про "ну для меня этих 100кг достаточно, я хорошо умею делать базу по книжкам, я же не лифчик и не стринги"

Сообщение отредактировано Titanic - 22.02.2013 - 20:05

[Хрюш]

люди, которые добились большего пуза, жира, печени и нарушений в эндокринной системе и опорно- двигательном аппарате? есть чему завидовать. безусловно у всех занимающихся штангой в приоритете присед 400, жим 300 и тяга 450, а заботящиеся лишь о здоровье, без мышечной гипертрофии или запредельных весов- ноли.
п.с. база хорошо- это когда ты поднимаешь за счёт правильной техники, а не засчёт дури, или витаминов и ничего себе при этом не ломаешь.

[Titanic]

Дык никто и не спорит, проф. спорт ничего общего со здоровьем не имеет.

п.с. база хорошо- это когда ты поднимаешь за счёт правильной техники

Об этом и идёт речь, правильную технику только лишь на книгах не построишь, поэтому и идёт в ход дурь, "витамины" и прочее из того что ты называл)

[Хрюш]

значит качки тоже без техники на витаминах сидят?

[Titanic]

значит качки тоже без техники на витаминах сидят?

Без техники мышечная масса растёт хуже, факт? факт, просто потому что нагружается чёрт знает что, включая суставы и связки, что может привести к травмам. Ну а если мышцы растут при отсутствии техники, то уж точно не на святом духе.

Сообщение отредактировано Titanic - 22.02.2013 - 22:52

[Хрюш]

смешной ты. по -твоему мышцы сами по себе в воздухе работают, отдельно от скелета? ну давай так. рома жмёт одними руками, т.е. наперекор всей технике жима, однако же и масса есть и высшие награды. дело в волшебных таблетках?

[highest]

смешной ты. по -твоему мышцы сами по себе в воздухе работают, отдельно от скелета? ну давай так. рома жмёт одними руками, т.е. наперекор всей технике жима, однако же и масса есть и высшие награды. дело в волшебных таблетках?

Рома сейчас без таблеток не очень жмёт, если что)

[Хрюш]

вот она иллюстрация отсутствия техники при "нормальных" весах, так?

[Titanic]

смешной ты. по -твоему мышцы сами по себе в воздухе работают, отдельно от скелета? ну давай так. рома жмёт одними руками, т.е. наперекор всей технике жима, однако же и масса есть и высшие награды. дело в волшебных таблетках?

Разговор был о том, что мышцы растут хуже, если выполнять упражнение при плохой технике, причём тут мышцы отдельно от скелета, причём тут техника Ромы? Хрюш, заканчивай со своими наркотиками! Изначально разговор был о том что по книгам нельзя хорошо тянуть\приседать и жать, нафига лезть в такие дебри, нечего ответить, дык не отвечай, закроем тему)
Рома провёл кучу лет в та, построив там мышечную массу и прийдя в лифтинг он уже тянул под 280 и приседал под 300, жиму он сам до сих пор учится, о чём кстати не стесняется говорить. У большинства выступающих лифтеров уровня мсмк техника значительно отличается от общепринятой, это нормально, это факт, могу привести кучу фамилий, если надо. Рома же кстати никогда не учит своих ребят жать как он, он учит жать их правильно, потому что сам понимает что если жать одними руками, фиг два ты вырастешь до жима под 200.

[Хрюш]

это мои наркотики и заканчивать с ними буду тогда, когда сам решу. вопрос в том, что возможно некоторые индивидуумы довольны тем, что есть и не стремятся к большему прогрессу, даже со своей плохой техникой, хотя в 01 видел я кривых с большими сиськами и банками. рома же не приседает и не тянет для турниров- я по крайней мере этого не видел ни разу. может мы говорим о разных людях?
фил жмёт по- кульковски под 200, и чо? могу привести кучку фамилий лифтеров, у которых техника лифта правильная, и чо-2?

у меня есть чем ответить- шита цуки по печени

[Titanic]

это мои наркотики и заканчивать с ними буду тогда, когда сам решу. вопрос в том, что возможно некоторые индивидуумы довольны тем, что есть и не стремятся к большему прогрессу, даже со своей плохой техникой, хотя в 01 видел я кривых с большими сиськами и банками. рома же не приседает и не тянет для турниров- я по крайней мере этого не видел ни разу. может мы говорим о разных людях?
фил жмёт по- кульковски под 200, и чо? могу привести кучку фамилий лифтеров, у которых техника лифта правильная, и чо-2?

у меня есть чем ответить- шита цуки по печени

Рома, который Зверев, я об этом Роме говорю. Я не понимаю суть твоего вопроса, то есть вообще, как будто реально ты живёшь в абстракции. Сформулируй нормально свою мысль\вопрос\противоречие или ещё что там у тебя и тогда нормально поговорим.

В интернетах мы все можем по 20 маваши гери влупить подряд

[Хрюш]

я сегодня маваш по натуре больше влупил. о чём с тобой говорить? когда сформулирую ответ- сформулирую тебе все шо хошь

[Ux-ty]

Хрюш. Понятно, что в инете полно литеры и видео с правильной техникой.
Только КТО будет контролировать эту технику у тебя? Потом мы видим людей, которые тянут горбом, недоседают тоже сгорбившись и т.п. Зеркала не помогут.
Вертеть головой когда тянешь 150.... отсюда и растут травмы и т.п.
В плане религии PL и BB... тут у каждого свой загони своя правда. Спорить бесполезно. Турникмены однозначно круче всех. )))

Сообщение отредактировано Ux-ty - 25.02.2013 - 10:09

[Хрюш]

хорош, все поняли, что трололо

[Nash]

Давно я не ходил в качалку куда посоветуете сейчас походить? раньше ходил в беламор, потом в бомбоубежище, сча ездить туда не очень удобно, как качалка в 15ом районе?

[Titanic]

Давно я не ходил в качалку куда посоветуете сейчас походить? раньше ходил в беламор, потом в бомбоубежище, сча ездить туда не очень удобно, как качалка в 15ом районе?

Процитирую своё же сообщение по поводу спортзала в 15-м

Зашёл сегодня в 1514. Зал находится в здании АТС рядом с почтой (если вдруг кто не знает) в зале соответственно есть тренажерный зал и зал для групповых занятий. Тренажерный зал маленький...это главный минус. Тренажеров много, гантелей много, разновесов пока мало (500кг) местный тренер сказал что будет ещё столько же, а потом и ещё что то подвезут. Тренажеры новые и мего навороченные (тонны по 2 железа спустили на каждый). Стойки для приседа одни, но лично я таких никогда не видел, на них угрохали железа тонны 3 точно Есть одна машина смитта. Грифов...штуки 4-5 навскидку. Про жимовые скамьи ничего не могу сказать, не запомнил количество. 3 беговые дорожки, 3 велика. Есть ИК сауна. Раздевалки с душевыми имеются. Абонемент стоит 18300, сейчас акция и 12500, как мне сказали по акции их осталось буквально 3, сказали что могу купить сейчас, но отсчёт начнётся когда закончится мой нынешний абонемент (действует до февраля).

По субъективным ощущениям, если в тренажерном зале будет человек 15, то будет уже впритык, 20-ти будет тесно. Если бы не было зала под групповые занятия и его отдали бы тренажерному...да и абонемент тысяч 10...я бы согласился, а так останусь в бомбоубежище 3-го района.

P.s. их сайт ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> собственно на последних двух фото весь зал и показан.

[Nash]

это я видел, может быть появилась новая инфа, сейчас то наверное больше народу ходит

[Impo]

Ребят а что с фаворитом в 16мк? Открыли или нет?
Кто-то обещал отчет, но так и нету. Интересует что там есть, цены.

[Titanic]

Поступила информация, что Беломор скоро закроется и всё его оборудование вместе с людьми переедет в бомбоубежище, мб для кого важно знать)