Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[razdvatreee]

а к кому можно тут обратиться по поводу Гринсити?

[Jeff]

а к кому можно тут обратиться по поводу Гринсити?

Пиши тут вопросы, которые тебя интересуют и тебе ответят

[razdvatreee]

хотелось бы разово сходить посмотреть или просто поглядеть залы, если все устроит. хотелось бы скидочку на это дело =) только на тренажерку, ибо сауны и бассейны мне не нужны.
на сколько загружена скамья для жима и на сколько свободны силовые тренажеры после 18-19 часов?

[АлехА]

1) прийти к менеджеру, он покажет зал
2) скидки и всякие акции идут регулярно, тоже у менеджеров уточнить.
3) все идет одним пакетом и тренажека, и бассейн, и сауна, и зал единоборств, и п.р.

[Filin-Max]

После 10 месячного перерыва, снова пошел в зал. Взял абонимент в Алекс. Вроде нормально, пока нравится. Сходил 2 дня, всё болит, теперь 2 дня на работе буду лёгкими гантельками разгонять.

[free13m]

Не мог пройти мимо, специально зарегался, сейчас подбираю куда податься межсезонье в Зеленограде.
Турники и велосипед холодно, гантелей дома маловато, вечером гляну пожалуй это бомбоубежище, а завтра в Алекс схожу.

По теме кроссфита, ей Богу этой муйни не пойму, превозносят как нечто новое еще и по такой цене, если учесть что тренировка час длится, я занимался спортивной гимнастикой при университете, особых заслуг кроме 1 разряда нет, но то что сейчас выдают за кроссфит типичная наша тренировка гимнастов на выносливость и силу. В принципе в любом зале можно себя так прокачать.

По теме: подскажите куда выгоднее податься, рассматриваю пока только 2 варианта 340А и Алекс, т.к. сам с 3 района, удобно. Просто хочу поменьше народа (хоть в какое время лучше ходить?), хорошую вентиляцию и не убитое железо, ну и какая-никакая культура в зале должна быть.

[highest]

В бомбоубежище вечером по будням много народа. Если смущают люди и есть свободное время, то лучше днём, часов до 17 народа очень мало.

[trubadur]

А какой фитнес сейчас наиболее дешовый? Тыщ в 10 за год?

[Derji_opta]

А какой фитнес сейчас наиболее дешовый? Тыщ в 10 за год?

фитнес не знаю
в фоке 10к год (2,5 3 месяца)
в бомбоубежище тоже около того

[Mind]

А какой фитнес сейчас наиболее дешовый? Тыщ в 10 за год?

Алекс-фитнес, там вообще можно штук за 7-8 взять годовой абонемент.

[free13m]

highest, скорее всего и буду ходить или к 8 или около 11, как получится с работой, зашел вчера в бомбоубежище, типичный совковый зал, совковый в данном случае не обидное слово все просто, зал большой, народу было мало в 7 вечера, если кому интересно то акций сейчас нет, "закончились", на год абонемент стоит 8500р если не ошибаюсь.
Думаю ходить утром к 8. Наверно завтра на первое занятие пойду, оно кстати не бесплатное, 250р, опять таки если кому интересно. Я так понял тренера встретил с эластичным бинтом на правой кисти, здоровый мужик лет 50, по отцовски добрый в общении, напомнил мне моего тренера, имени не спросил, так перекинулись фразами, я вопросы задал и пошел домой с работы. Что там спрашивать, надо приходить и работать =)

[Danilich]

Хожу в Алекс вечером, в 20.. Народу жесть как много! Пошел туда только из-за того, что работают до 24.. А так, в бомбежке лучше. Брутальная качалочка

[Mind]

От кого-то слышал: "Если твои рабочие веса трехзначные - иди в бомбоубежище, если нет - в фитнес-центр ОФП заниматься".

[Хрюш]

от кого-то слышал- настоящий мужик должен весить за сто и жать за двести

[Орм]

Я так понял тренера встретил с эластичным бинтом на правой кисти, здоровый мужик лет 50, по отцовски добрый в общении, напомнил мне моего тренера, имени не спросил, так перекинулись фразами, я вопросы задал и пошел домой с работы. Что там спрашивать, надо приходить и работать =)

Сергеич - неоднозначный персонаж)))) В остальном же... Я с открытия туда пришёл, из Гринсити. Не желею ни разу.

[lookatme]

Чуви, а чего мне после гейнера, 400 молока+2 мерных ложки порошка, через 1.5 часа дико начинает хотеться жрать, а если начать тренироваться через 40-60 минут, после выпивания, то он обратно лезет?
я что какой то особенный?

[Derji_opta]

Чуви, а чего мне после гейнера, 400 молока+2 мерных ложки порошка, через 1.5 часа дико начинает хотеться жрать, а если начать тренироваться через 40-60 минут, после выпивания, то он обратно лезет?
я что какой то особенный?

мерные ложки разные бывают
скорее всего ты бодяжишь половину от рекомендуемого объёма порошка (ложка 40гр - рекомендуют 160гр или 30/120)
и учитывая, что гейнер быстро усваивается, это нормально

и перед тренировкой я бы не пил
нет, обратно не полезет
он даже позволит тянуть больше веса, и заниматься дольше по времени
но жир не будет гореть во время тренировки
это плохо и способствует набору массы за счет жира

так что аккуратней с гейнером.

Сообщение отредактировано Derji_opta - 14.01.2014 - 14:16

[lookatme]

обманул я мальца, я выпиваю половину этого состава до тренировки и половину после, видать и правда нужно увеличивать кол-о ложек
а еще, бывает гейнер и протеин без вкуса? а то он дюже приторный, вкуснее самому банан добавить или мороженное

и перед тренировкой я бы не пил
нет, обратно не полезет
он даже позволит тянуть больше веса, и заниматься дольше по времени
но жир не будет гореть во время тренировки
это плохо и способствует набору массы за счет жира

так что аккуратней с гейнером.

энергия мне нужна, тяжко идет тренировка, так как не всегда регулярно тренируюсь, организм сбивается
а жира у меня мало, не парюсь по этому поводу

Сообщение отредактировано lookatme - 14.01.2014 - 14:34

[Derji_opta]

обманул я мальца, я выпиваю половину этого состава до тренировки и половину после, видать и правда нужно увеличивать кол-о ложек
а еще, бывает гейнер и протеин без вкуса? а то он дюже приторный, вкуснее самому банан добавить или мороженное
энергия мне нужна, тяжко идет тренировка, так как не всегда регулярно тренируюсь, организм сбивается
а жира у меня мало, не парюсь по этому поводу

лучше выпивай весь после тренировки
а до тренировки, если уж так нужна энергия, попробуй предтреник попить

гейнер всегда будет сладким, от этого никуда не деться. так куча углеводов)
а протеин помоему не такой уж сладкий, и пьётся он в куда меньших пропорциях

если что. я пионер.
хрюша дождись )

[grundick]

а еще, бывает гейнер и протеин без вкуса? а то он дюже приторный,...

Если бюджет позволяет, попробуй Up your mass от MHP. Там сахара почти нет, только не бери вкус булочки с корицей