Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[Bорчун]

Не хочется наговаривать ни на кого, но ходила моя клиентка в центр кинезиотерапии какой-то, что в старом городе (про Алан-З ничего плохого не слышал). Так они даже упражнения не могут правильно показать как делать. Посадили ее на тягу нижнего блока и просто говорят - тяни рукоять к себе. Она начинает спрашивать, как тянуть - руками или мышцами спины. Их этот вопрос поверг в ступор... Говорят просто тяни и все. Короче сходила она одно занятие и решила что не стоит продолжать.
Лично мое мнение - врач не спортсмен, он сам не занимается, поэтому о правильной работе мышц имеет весьма расплывчатое, чисто теоретическое представление. И когда речь заходит именно о реабилитационных тренировках - врач не заменит грамотного тренера.
И никто не говорит о широчайших в метр, мышечный корсет (даже минимальный) снимает нагрузку с позвоночника. Тут главное понимать какие упражнения при каких проблемах противопоказаны и, наоборот, необходимы.

Сообщение отредактировано Bорчун - 13.08.2014 - 11:15

[Чеширская_кошка]

Хрюш, уважаемый! Давайте вы не будете говорить того, чего не знаете) На ночь я, как вы изволили выразиться, не жру))) Проблема с весом связана с гормональным сбоем.

Bорчун, вы получили от меня сообщение? Не могу понять, ушло оно или нет.

[Titanic]

Хрюш, уважаемый! Давайте вы не будете говорить того, чего не знаете) На ночь я, как вы изволили выразиться, не жру))) Проблема с весом связана с гормональным сбоем.

Не хочу ни на кого наговаривать, но миллионы людей выходили из концлагерей с гормональными сбоями и нарушенным обменом веществ и среди них не было ни одного полного человека.

Сообщение отредактировано Titanic - 13.08.2014 - 11:48

[Derji_opta]

Проблема с весом связана с гормональным сбоем.

забыла про кость широкую написать

[Ozeres]

грыжу не накачаешь в обычной качалке

Чеширская_кошка- тебе нужна как раз кинезиотерапия бубновского, а не широчайшие в метр
п.с. и это, прекрати жрать по ночам калории

Можно накачать что угодно и где угодно. Вся разница в том что в обычной качалке легче нарваться на тренера плохо разбирающегося в нестандартных проблемах со здоровьем клиента. А в специализированном центре врятли с тобой будут делать становую и готовить к соревнования по жиму лежа =) Ну и в цене конечно =)

Не хочется наговаривать ни на кого, но ходила моя клиентка в центр кинезиотерапии какой-то, что в старом городе (про Алан-З ничего плохого не слышал). Так они даже упражнения не могут правильно показать как делать. Посадили ее на тягу нижнего блока и просто говорят - тяни рукоять к себе. Она начинает спрашивать, как тянуть - руками или мышцами спины. Их этот вопрос поверг в ступор... Говорят просто тяни и все. Короче сходила она одно занятие и решила что не стоит продолжать.
Лично мое мнение - врач не спортсмен, он сам не занимается, поэтому о правильной работе мышц имеет весьма расплывчатое, чисто теоретическое представление. И когда речь заходит именно о реабилитационных тренировках - врач не заменит грамотного тренера.
И никто не говорит о широчайших в метр, мышечный корсет (даже минимальный) снимает нагрузку с позвоночника. Тут главное понимать какие упражнения при каких проблемах противопоказаны и, наоборот, необходимы.

В специализированных центрах занимаются тренеры а не врачи, врач только осматривает перед началом занятий и дает рекомандации. А тренера отличаются только тем что главным образом имеют дело с клиентами у которых присутствуют какие-то проблемы со здоровьем и чаще всего с позвоночником. Центр центру рознь, про того же бубновского (вполне возможно вы о нем) сейчас ничего не могу сказать, я ходил туда очень давно когда он еще в менделеево был и не переехал в зеленоград. Вполне мог испортиться.

Проблема с весом связана с гормональным сбоем.

Один человек довольно неплохо разбирающийся в гормоналке, как-то сказал, что если у девушек присутствуют проблемы гормонального плана настолько серьезные что бы значительно влиять на вес, то у нее не будет месячных. Если они есть то и заморачиваться гормоналкой не стоит. А упор делать именно на питание и тренировки. (речь о половых гормонах, щитовидку не имею ввиду там вещи серьезные) И кстати многие гормональные сбои могут быть вызваны лишним весом, а не наоборот =)
Ну и в целом - вы на нас не обижайтесь. Выберите то что вам больше подходит. Если не имеете опыта тренировок в любом случае первые два месяца занимайтесь с тренером. Прежде чем начать, заниматься поговорите с ним как следует, расскажите о своих проблемах со спиной, спросите как он собирается строить тренировочный процесс и менять ваше питание. В результате такой беседы уже можно понять что человек из себя представляет и насколько вам подходит.

Сообщение отредактировано Ozeres - 13.08.2014 - 12:13

[Чеширская_кошка]

Мне не 20 лет чтобы обижаться на интернет-писателей)))
И наверное люди в лагерях кушали пачками лекарства...
И все равно считают, что специализированные центры, направлены на устранение последствий травм и для восстановления. В любом случае всем спасибо.

[Bорчун]

Чеширская_кошка
Да, Ваши сообщения получил и ответил на них)

[Хрюш]

осерес, если ты, конечно, бубновский, то и с помощью полотенца и шариковой ручки вылечишь себе грыжу. а так получаешь заслуженное звание кепа
Чеширская_кошка во всём виноваты нитраты, нитриты и геномодифицированные ножки буша. вместо того, чтобы обратиться эндокринологу, ты летишь в качалку сбрасывать вес? жигули раньше станут лучше тоёды делать, чем ты попрощаешься с боками

[AntiExploit]

Качаюсь по системе Александра Невского: в офисе отжимаюсь от стола, в пробках выхожу из машины и разминаюсь. Вот так вот. ]]>Невский - Вот так вот]]>

[Хрюш]

зачод! мистер вселенная и лучший друг арнольда шварценеггера плохого не посоветует

[razdvatreee]

Ребят, есть у кого возможно сделать фотографии тренажерного зала АЛексфитнес?
Фото на сайте смотреть не возможно

[Derji_opta]

почему невозможно?
нормально там все показывает.

я периодически когда когото жду в дк.
подхожу к ]]>парапету вот тут]]>
и наблюдаю как мясные тушки ломают беговые дорожки своими телами

[Mick Thunder]

На сайте немного устаревшие фотки.. Че интересует-то там?

Ребят, есть у кого возможно сделать фотографии тренажерного зала АЛексфитнес?

[Titanic]

На сайте немного устаревшие фотки.. Че интересует-то там?

Силовую зону расширили? рамы для приседа, скамьи для жима завезли?

[Mick Thunder]

За полгода ничего не менялось. Рама для приседа одна, стоек для жима - четыре.

Зачем-то ширмой (баннером) отделили силовую от ресепшена. Раньше там бордюр с цветочками был, теперь ширма и воздух из-за этого (естессна) циркулирует хуже.

Тренажер для жима ногами чинят уже месяца 2 точно. Как я его доломал в начале лета, так и стоит. Развалился сепаратор в подшипнике и меня завалило шариками ))).

Сообщение отредактировано Mick Thunder - 13.08.2014 - 23:38

[razdvatreee]

На сайте немного устаревшие фотки.. Че интересует-то там?

не смог по фотографиям количество тренажеров разобрать и виды... груда железа
загляну на выходных, гляну, что там

Как там с заполнением зала в зимнее время?

Сообщение отредактировано razdvatreee - 14.08.2014 - 06:31

[Mick Thunder]

не смог по фотографиям количество тренажеров разобрать и виды... груда железа

Тренажеров хватает. Но на толкающем вверх (плечи) я бы приварил еще рога которые смотрят вперед, а не только в стороны.
А силовую надо расширять, за счет хотя бы здоровенного ресепшена, а не отделять баннером.

Как там с заполнением зала в зимнее время?

Хватает всегда, особливо в пн, ср, пт. Хорошо, что я хожу вт,чт, сб(вс).

[Titanic]

А силовую надо расширять, за счет хотя бы здоровенного ресепшена, а не отделять баннером.

Собственно размер силовой зоны и отталкивает. Разговоров о том чтобы её расширять не слышно? Всё таки зал уже года 4 живёт

Сообщение отредактировано Titanic - 14.08.2014 - 16:16

[SerGo]

Всё таки зал уже года 4 живёт

2 года назад открылся только. В октябре 2012-ого.
Я с НГ забил на Алекс - народу там тьма конечно, почти всегда. Да ещё и с каждым днём карты всё дешевле, а народу всё больше. Видимо хотят как можно быстрее бабло отбить. Не думаю, что в ближайшие год два будут серьёзно инвестировать в оборудование.
Помню в середине прошлого года там одна скамья для жима "вышла из строя" - мягкая штука, на которой лежишь отвалилась от металлического каркаса. Суть ремонта - заменить болты и прикрутить заново. Так по моему месяца два она так и стояла в разобранном виде. Непонятен такой подход...

[razdvatreee]

SerGo
На что Алекс променял?