Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[Brainiac_]

народ, гугление приводит к тому, что типа существует тренажерный зал в корпусе 813 - так ли это? кто туда ходит? как тренажеры и цены? и можно ли там сделать программу?

[SerGo]

Алекс Фитнесс строится в Седьмом континенте. Никто не приобрёл уже карту? Была маза за 8 тысяч на год. Открытие планируется в апреле-мае. Кто вообще что про этот клуб знает? По Москве штук 7 или 8 открыто уже.

[The AGENT]

тоже предлагали эту карту, но у меня подозрение что там придется в очереди на тренажеры стоять...

[Jeff]

Сюда по ]]>схеме]]> зал большой , не думаю, что будут очереди

Сообщение отредактировано Jeff - 10.02.2012 - 12:43

[grundick]

народ, гугление приводит к тому, что типа существует тренажерный зал в корпусе 813 - так ли это? кто туда ходит? как тренажеры и цены? и можно ли там сделать программу?

Существует около года. Зал небольшой, квадратов 100 в подвальном помещении. Оборудование практически всё новое, стоит кондей. Стоимость 1600р в месяц, работают с 15:00 до 23:00, в субботу до 16:00, вскр - выходной. Есть тренер, 400р за занятие.

[Brainiac_]

grundick, спасибо!
а много туда народу ходит? есть ли очереди к тренажерам?
и еще есть ситифитнес в Атак в 18 мкр. - там очереди есть к тренажерам и дорого ли стоит?

[grundick]

Хз, я ж там не живу
По понедельникам и средам много, я хожу вт, чт часам к 9ти вечера. Народу в это время несколько человек (3-5). Пока занимаюсь без очередей, хотя на лавке для жима иногда занимаемся по двое.Но редко.

[Brainiac_]

ну... один жмет, второй страхует - справедливо!
раз понедельник среда много - то тоже буду вторник и четверг ходить

[serosti.net]

Алекс Фитнесс строится в Седьмом континенте. Никто не приобрёл уже карту? Была маза за 8 тысяч на год. Открытие планируется в апреле-мае. Кто вообще что про этот клуб знает? По Москве штук 7 или 8 открыто уже.

В Алекс-Фитнесе в Химках был. Народу довольно много в будни по вечерам, но терпимо. А так просторно, чисто, много тренажеров. В общем цивилизованный эконом класс.

[lookatme]

Купил аобнемент в Грин-Сити, привлекло наличие бассейна, будем вместе с женой ходить. Вопрос такой, я заканчиваю работу в 19:00, последний приём пищи у меня в 14:30 - обед, суп+гарнир гречка/макароны/рис+какое то мясо или рыба. Хотим сразу после работы ехать заниматься, на голодный желудок не самый лучший вариант это делать. Поэтому вопрос, во сколько и чего можно съесть, что бы в 21:00 например можно было позаниматься на тренажорах, а потом поплавать.
Цель одна самая главная, развить грудь чем больше тем лучше ну и + руки и плечи.
Что посоветуете?

Сообщение отредактировано lookatme - 13.02.2012 - 16:28

[Brazil]

]]>http://forum.steelfactor.ru/index.php?showforum=9]]>

не позже, чем за два часа до фитнеса

вколи синтол и будут сиськи, как у памелы андерсон

п.с. тренажЁры

[grundick]

Купил аобнемент в Грин-Сити, привлекло наличие бассейна, будем вместе с женой ходить. Вопрос такой, я заканчиваю работу в 19:00, последний приём пищи у меня в 14:30 - обед, суп+гарнир гречка/макароны/рис+какое то мясо или рыба. Хотим сразу после работы ехать заниматься, на голодный желудок не самый лучший вариант это делать. Поэтому вопрос, во сколько и чего можно съесть, что бы в 21:00 например можно было позаниматься на тренажорах, а потом поплавать.
Цель одна самая главная, развить грудь чем больше тем лучше ну и + руки и плечи.
Что посоветуете?

А что мешает часов в 20:00 поужинать?

[Brazil]

можно в 21:00 блевануть ужином

[grundick]

Врядли он так усиленно будет тренироваться, особенно по началу.

[lookatme]

А что мешает часов в 20:00 поужинать?

в 20:00 приезжает электричка в Зеленобад, добраля до дома 20:30, поел уже 21:00, ехать к 22:00 мне одному не резон ибо у жены фитнес программы групповые в 21:00 максимум

[grundick]

Если пищеварение не беспокоит, как вариант попробовать пить гейнер за час перед тренировкой. На работе в шейкере набодяжил, сидя в электричке выпил.

[Brazil]

ты весь свой гейнер выблюешь вместе с обедом. перед тренировкой- длинные углеводы, жидкий креатин, можно (и лучше) энималпак

перед выездом с работы- чай с печеньем или булкой. для фитнесиста хватит

[Brazil]

слушаем любителей ютупа и вики. за месяц банки, как у шварца с помощью домашнего турника и двух утюгов

жжошь, хороняка

[Brazil]

диагноз ясен. аффтар дрыщ в очках, вуайерист, хорошо знает и любит своё костлявое тело

пеши исчо

[Савва]

Бразил, на удивление, говорит правильные вещи. Добиться дома результатов достаточно сложно. Тот же бицепс будет расти только вместе с общей массой тела, а массонаборные упражнения как, например, становая или приседы дома не очень удобно делать)