Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[sunmoon]

Друзья решил активно заниматься спортом, записался в качалку, дайте совет как составлять графики питания и графики тренировок?

]]>как составлять графики питания и графики тренировок]]>

[Jeff]

Друзья решил активно заниматься спортом, записался в качалку, дайте совет как составлять графики питания и графики тренировок?

Смотря для чего тебя нужен зал, похудеть, набрать массу ?

[Акрихин]

может стоит к инструктору спортивного зала с банками от 45 см обратиться?

[Ux-ty]

Click Clack, начни с метана. ))))

[Акрихин]

метан давно не выпускают. лучше туринабол

[Мариха]

Друзья решил активно заниматься спортом, записался в качалку, дайте совет как составлять графики питания и графики тренировок?

в гринсити врач дала совет: за два часа до тренеровок непитаться, два часа после.
от себя: на тренеровках пей как можно воды - сильнее пропатеешь, и лучше вечером (после тренеровок) вообще не есть

Сообщение отредактировано Мариха - 16.07.2012 - 05:02

[Derji_opta]

в гринсити врач дала совет: за два часа до тренеровок непитаться, два часа после.
от себя: на тренеровках пей как можно воды - сильнее пропатеешь, и лучше вечером (после тренеровок) вообще не есть

а жрать поменьше она тебе не советовала?
а трындеть поменьше в теме, в которой абсолютно не разбираешься?

Сообщение отредактировано Derji_opta - 16.07.2012 - 06:10

[Мариха]

а жрать поменьше она тебе не советовала?
а трындеть поменьше в теме, в которой абсолютно не разбираешься?

ой как грубо то!
ты прям такой крутой "ща погоди в яндексе нагуглю и скину много-много полезных советов"
так что ли?

[Derji_opta]

ой как грубо то!
ты прям такой крутой "ща погоди в яндексе нагуглю и скину много-много полезных советов"
так что ли?

явно покруче тебя.

парню надо явно набирать массу.
а тебе скинуть вес хотябы до ста килограмм.

набор и похудение какбы разные вещи

[Савва]

После тренировок кушать надо. И даже больше скажу - нужно и на ночь кушать. Весь вопрос в том что кушать.

[Мариха]

а тебе скинуть вес хотябы до ста килограмм.

блин,я вот вообщем мечтаю который год что бы эту стрелку весов увидеть! То понимаешь в основном распространенные весы выдерживают максимальную нагрузку в 240кг

набор и похудение какбы разные вещи

спасибо за подсказку, то я жру по 10 литров спортпитания и не понимаю почему я только набераю вес!!! а вот оно как оказывается.... печалька

[ALLX]

Где можно посмотреть списочек подвальных качалок, а то в инете в основном "комерческого" вида фитнес клубы, по типу Сити-Фитнесс,Грин сити и прочее,а тот же "Олимп" в 01 корпусе даже не указан,заранее благодарен,ребятки.

[Акрихин]

список подвальных качалок в подпольном вестнике зеленограда

Сообщение отредактировано Акрихин - 16.07.2012 - 18:31

[ALLX]

список подвальных качалок в подпольном вестнике зеленограда

окей,где я могу достать этот псевдо-вестник?

[Акрихин]

этот замечательный псевдовестик ты можешь приобрести в псевдокиосках фейкпечати на каждой остановке апщественнова транспорта

[ALLX]

этот замечательный псевдовестик ты можешь приобрести в псевдокиосках фейкпечати на каждой остановке апщественнова транспорта

окей.А по сути,самая дешёвая качалка в зелике где находиться? т.к мне абсолютно всё равно на наличие комфорта и прочей ненужности,только инвентарь для "базы" нужен.

[Derji_opta]

список подвальных качалок в подпольном вестнике зеленограда

занимаюсь в 05 корпусе напротив якитории
стоит 1000 в месяц.
раздевался, душевая. кондей (слабенький)
качался советского образца. ничего лишнего.
ни тупых тёток вам. ни тарзанов.
для базы с головой хватит

по поводу колличества народа правда сказать не могу. то ваще никого нету. то пёрнуть негде, и за грифами очередь

[ALLX]

занимаюсь в 05 корпусе напротив якитории
стоит 1000 в месяц.
раздевался, душевая. кондей (слабенький)
качался советского образца. ничего лишнего.
ни тупых тёток вам. ни тарзанов.
для базы с головой хватит

по поводу колличества народа правда сказать не могу. то ваще никого нету. то пёрнуть негде, и за грифами очередь

видимо 1000р в месяц-самое дешёвое по зелику.Качалка случайно не "Олимп" называеться?

Сообщение отредактировано ALLX - 17.07.2012 - 21:28

[Акрихин]

олимп 01. там и раньше жопа была, а с уходом мити вообще кабздец