Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

2 страниц V   1 2 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Худеющим на основе правильного питания добро пожаловать!, похудение, здоровый образ жизни, правильно питание
Анна-П
сообщение 12.01.2017 - 23:45
Новичок
*

Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 11.01.2017
Пользователь №: 44214


У меня обычная история. Я сильно поправилась за время родов. Моему малышу уже пол года и я серьезно решила взять себя в руки и похудеть! Буду рада всем, кто готов меня поддержать словом, делом или советом) Давайте худеть вместе! К стати, я все-таки против диет. Хочу перейти на правильное питание и сделать его своим образом жизни!
Есть тут люди, не только мамочки, с такими же целями?
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 13.01.2017 - 11:52
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17531
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Цитата(Анна-П @ 12.01.2017 - 23:45) *
К стати, я все-таки против диет.
Законы термодинамики для всех едины.
Либо ты жрешь меньше, чем тратишь, либо тратишь больше, чем жрешь.
Второе сложно, нужно искать время и просто лень многим, диван роднее. А от первого отказаться нужна воля, на булки мозг подсаживается очень сильно. Так что, всё тлен)))).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Робин
сообщение 13.01.2017 - 13:36
Le parfumeur
*******
14 лет с форумом
Группа: Участник
Сообщений: 2030
Регистрация: 20.12.2003
Пользователь №: 1602


Лишь б Анна-П не передумала и не выложила тут рецепт очередного целителя.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
johnny1980
сообщение 13.01.2017 - 14:02
чего у многих под аватаркой подпись Это вам не это...?
*******
орден V степени
Группа: Модератор
Сообщений: 7561
Регистрация: 18.06.2009
Пользователь №: 26794


Нам Миша Г постоянно рецепты выкладывает. Или ты штангу или тебя штангой (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 13.01.2017 - 14:47
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17531
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Никто еще со мной не пошел за штангой))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
johnny1980
сообщение 13.01.2017 - 16:25
чего у многих под аватаркой подпись Это вам не это...?
*******
орден V степени
Группа: Модератор
Сообщений: 7561
Регистрация: 18.06.2009
Пользователь №: 26794


А потому что ты со штангой можешь завести в налоговую (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
pomidor
сообщение 13.01.2017 - 17:35
Энтузиаст
****

Группа: Участник
Сообщений: 360
Регистрация: 26.09.2014
Пользователь №: 41564


Гречка и обезжиренное молоко на пару месяцев не помогут? )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
johnny1980
сообщение 13.01.2017 - 17:56
чего у многих под аватаркой подпись Это вам не это...?
*******
орден V степени
Группа: Модератор
Сообщений: 7561
Регистрация: 18.06.2009
Пользователь №: 26794


Не, мой выбор - йогурт Активия. Неделю ел, три недели не отходил далеко от унитаза (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ewa
сообщение 13.01.2017 - 22:07
Это вам не это...
*******

Группа: Участник
Сообщений: 2080
Регистрация: 6.11.2007
Пользователь №: 21838


Цитата(johnny1980 @ 13.01.2017 - 17:56) *
Не, мой выбор - йогурт Активия. Неделю ел, три недели не отходил далеко от унитаза (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

Я смотрю, тут многие знают толк в извращениях (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/megalol.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
johnny1980
сообщение 13.01.2017 - 22:29
чего у многих под аватаркой подпись Это вам не это...?
*******
орден V степени
Группа: Модератор
Сообщений: 7561
Регистрация: 18.06.2009
Пользователь №: 26794


Завидуют молча (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/draz.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 13.01.2017 - 22:39
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17531
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Активия с кленбутиролом - нашефсё.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KakTuz
сообщение 13.01.2017 - 23:09
Это вам не это...
*******
12 лет с форумом
Группа: Участник
Сообщений: 3585
Регистрация: 4.01.2007
Пользователь №: 18167


Я на дробном питании с уменьшением общего объёма еды скинул за пару месяцев 7 килограмм. Не ем кетчук, манаез (с), меньше стал есть сахара, но конфеты не предал(IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Это чисто нормализация процесса и очистка кишечника. Цель поставлена, дальше кардио =)

Сообщение отредактировано KakTuz - 13.01.2017 - 23:09
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Анна-П
сообщение 14.01.2017 - 00:38
Новичок
*

Группа: Участник
Сообщений: 2
Регистрация: 11.01.2017
Пользователь №: 44214


Цитата(Mick Thunder @ 13.01.2017 - 11:52) *
Законы термодинамики для всех едины.
Либо ты жрешь меньше, чем тратишь, либо тратишь больше, чем жрешь.
Второе сложно, нужно искать время и просто лень многим, диван роднее. А от первого отказаться нужна воля, на булки мозг подсаживается очень сильно. Так что, всё тлен)))).

Какой вы пессимист! Мне совсем не лень оторваться от дивана. Я спорт люблю Но ребенок забирает все мое время. Мне иногда поесть некогда, не то чтобы приготовить себе что нибудь. Вам не понять, если у вас детей нет.

Цитата(Робин @ 13.01.2017 - 13:36) *
Лишь б Анна-П не передумала и не выложила тут рецепт очередного целителя.

Хаха! Не знаю таких рецептов. Вообще от пользователей ждала советов и поддержки.

Цитата(pomidor @ 13.01.2017 - 17:35) *
Гречка и обезжиренное молоко на пару месяцев не помогут? )

Может быть и помогут. Но цель другая. Хочется приучить себя к нормальному режиму питания и к нормальной еде. Чтобы один раз похудеть и на долго. Спасибо за совет.

Цитата(johnny1980 @ 13.01.2017 - 17:56) *
Не, мой выбор - йогурт Активия. Неделю ел, три недели не отходил далеко от унитаза (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)

))) (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/biggrin.gif) Это да про активию (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/rolleyes.gif)
Я вот не пью всякие йогурт. В них сахара много.

Цитата(KakTuz @ 13.01.2017 - 23:09) *
Я на дробном питании с уменьшением общего объёма еды скинул за пару месяцев 7 килограмм. Не ем кетчук, манаез (с), меньше стал есть сахара, но конфеты не предал(IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Это чисто нормализация процесса и очистка кишечника. Цель поставлена, дальше кардио =)

Получается, что выедите все то, что готовят для всей семьи просто маленькими порциями? В принципе, можно с этого начать.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 14.01.2017 - 02:15
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17531
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Цитата(Анна-П @ 14.01.2017 - 00:38) *
Какой вы пессимист!
Смешно))) Я реалист.

Цитата(Анна-П @ 14.01.2017 - 00:38) *
Вам не понять, если у вас детей нет.
О, да, не понять совсем...

Цитата(Анна-П @ 14.01.2017 - 00:38) *
Вообще от пользователей ждала советов и поддержки.
А поддержки не будет (опять пессимист). Просто находишь время, скидываешь спиногрыза на мужа и еба%ишь в зале. Можно спокойно херачить дома (мотивации меньше). Приседать, делать выпады, отжиматься, поднимать тяжести можно спокойно дома. Гири/гантельки/даже баклахи с водой помогают. Было бы желание.

Цитата(KakTuz @ 13.01.2017 - 23:09) *
но конфеты не предал
Я, сцуко, никак булки не предам)))).

Сообщение отредактировано Mick Thunder - 14.01.2017 - 02:15
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KakTuz
сообщение 14.01.2017 - 09:19
Это вам не это...
*******
12 лет с форумом
Группа: Участник
Сообщений: 3585
Регистрация: 4.01.2007
Пользователь №: 18167


Цитата(Анна-П @ 14.01.2017 - 00:38) *
Получается, что выедите все то, что готовят для всей семьи просто маленькими порциями? В принципе, можно с этого начать.

Ну да. Больше воды, побольше клетчатки, меньше порции, поменьше сладкого, острого и прочих соусов(IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
johnny1980
сообщение 14.01.2017 - 11:06
чего у многих под аватаркой подпись Это вам не это...?
*******
орден V степени
Группа: Модератор
Сообщений: 7561
Регистрация: 18.06.2009
Пользователь №: 26794


Цитата(Mick Thunder @ 14.01.2017 - 02:15) *
Я, сцуко, никак булки не предам)))).

До слез (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif) Сразу гриф с двумя булками представил (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ewa
сообщение 14.01.2017 - 11:49
Это вам не это...
*******

Группа: Участник
Сообщений: 2080
Регистрация: 6.11.2007
Пользователь №: 21838


Цитата(Анна-П @ 14.01.2017 - 00:38) *
Вообще от пользователей ждала советов и поддержки.

Так главный совет тебе уже дали - Жрать меньше! Потреблять калорий меньше, чем расходуешь.
Смысл пддержания хорошей формы в изменении пищевых привычек и образа жизни, а это вопрос индивидуальный, поэтому чьи-то сценарии тебе не подойдут.
Я, например, не ем сахар вообще последние 7 лет и ничем его не заменяю, не люблю и не ем конфеты, шоколад, торты (правда булки тоже никак не передам(IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/smile.gif) ). Также заморочена периодически на подсчете калорий, белков, жиров и углеводов в еде, но это не означает, что ты этим будешь заниматься и тебе это понравится. Я хожу в спортзал заниматься три раза в неделю по 2 часа последние 6 лет и уже не представляю свою жизнь без фитнесса. Я люблю велосипед и активно катаюсь на велосипеде летом. Зимой люблю прокатиться на лыжах.
Ходить в спортзал у тебя времени нет, и в ближайшем будущем не появится. В каждый период жизни нужно подбирать, то что в данный момент подходить именно тебе. Нужно захотеть измениться и через это изменить свой образ жизни, пищевые привычки, а как? - методом проб и ошибок. Делай и пробуй то, что тебе в настоящий период удобно и позволяет время, ну и посмотришь какие результаты пойдут.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Mick Thunder
сообщение 14.01.2017 - 17:00
Crocodile Dundee
*******
14 лет с форумомкубок за победу в конкурсах Форумаорден II степениНовогодний конкурс
Группа: Модератор
Сообщений: 17531
Регистрация: 5.09.2004
Пользователь №: 4597


Хорошо при сжирании какой-нить вкусняшки представлять объем труда, чтобы ее сжечь.
Например, чтобы сжечь какой-нить "марс" нужно пробежать около 3х км..
Жрёшь и считаешь (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/draz.gif) (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/bes.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Tao
сообщение 14.01.2017 - 17:09
96
*******
Отличительный знак ГорсетьНовогодний конкурсорден V степени
Группа: Участник
Сообщений: 4843
Регистрация: 5.08.2008
Пользователь №: 23272


Цитата(Анна-П @ 14.01.2017 - 00:38) *
Я спорт люблю Но ребенок забирает все мое время. Мне иногда поесть некогда, не то чтобы приготовить себе что нибудь. Вам не понять, если у вас детей нет.

в инете два типа мам, одни спортивные после родов у других кость широкая и времени нет
карочь
» Показать/скрыть спойлер... «
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
KakTuz
сообщение 14.01.2017 - 21:02
Это вам не это...
*******
12 лет с форумом
Группа: Участник
Сообщений: 3585
Регистрация: 4.01.2007
Пользователь №: 18167


Цитата(Mick Thunder @ 14.01.2017 - 17:00) *
Хорошо при сжирании какой-нить вкусняшки представлять объем труда, чтобы ее сжечь.
Например, чтобы сжечь какой-нить "марс" нужно пробежать около 3х км..
Жрёшь и считаешь (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/draz.gif) (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/bes.gif)

Ага, минуту во рту, час в животе, всю жизнь на боках (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/bes.gif) Поэтому проще не есть, чем бегать. Это для начала. А потом бегать если есть жир (IMG:http://forum.netall.ru/style_emoticons/default/draz.gif)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

2 страниц V   1 2 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
2 чел. читают эту тему (гостей: 2, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 24.08.2019 - 05:15