Подтягивание Рейтинг Опции

[lookatme]

а кто на чём занимается?дома?на улице?
хочу домой прикупить сей девайс,был в пяточке,там два вида,один совсем децкий,другой чуть побольше,но он что то тоже не внушает мне доверия,по ширине вроде не подходит,и держится на 4 болтиках с мизинчки,вот мои 85 кг мне кажется он точно не выдержит,а если выдежит то не надолго,с корнем вырвется.Может кто видел нормальный,серьёзный турничёк,или может кто подскажет как своять его самому,благо есть маза на сварщика.Ширина трубки какая должна быть?потоньше?потолще?что бы рука обхватывала?разъясните кто в этом рубит.

[barberan]

В Пятачке, бери красный турник, размах которого 80 см. выдерживает он много! Мы с отцом вдвоем висли,дабы проверить конструкцию, так он даже и не шелохнулся! В сумме было килограмм 150...
Болтики с мизинчик говоришь? Там вверху на анкерах держится!!! Так что насчёт крепкости - это ты зря...И я, своими 61 кг, на него и с прыжка и так и сяк и как хочешь...Не...ну если вешать не правильно, например анкер вниз поставить,то саморезики те вырвет, которые вверху окажутся!!! Так что ставь по инструкци... и будет тебе счастье!
ЗЫ:Крепить нужно к капитальной стене,логично, что не к тонкой, межкомнатной....

[lookatme]

В Пятачке, бери красный турник, размах которого 80 см. выдерживает он много! Мы с отцом вдвоем висли,дабы проверить конструкцию, так он даже и не шелохнулся! В сумме было килограмм 150...
Болтики с мизинчик говоришь? Там вверху на анкерах держится!!! Так что насчёт крепкости - это ты зря...И я, своими 61 кг, на него и с прыжка и так и сяк и как хочешь...Не...ну если вешать не правильно, например анкер вниз поставить,то саморезики те вырвет, которые вверху окажутся!!! Так что ставь по инструкци... и будет тебе счастье!
ЗЫ:Крепить нужно к капитальной стене,логично, что не к тонкой, межкомнатной....

вот спасибо!ВАЗМУ!!!
а АНКЕР как я понял это болты такие,можно и ещё надыбать

[MishaGT]

вот спасибо!ВАЗМУ!!!
а АНКЕР как я понял это болты такие,можно и ещё надыбать

Да блин... ну что такой тугодум
Там все болты и анкеры уже прилогаются в комплекте - всё что те надо это:
1. Купить данное изделие.
2. Просверлить 4 отверстия в бетонной стене перфоратором.
3. Собрать турник и вкрутить анкеры и болты в снеку.
ВСЁ!

[lookatme]

Да блин... ну что такой тугодум
Там все болты и анкеры уже прилогаются в комплекте - всё что те надо это:
1. Купить данное изделие.
2. Просверлить 4 отверстия в бетонной стене перфоратором.
3. Собрать турник и вкрутить анкеры и болты в снеку.
ВСЁ!

сумничал?
я понял АНКЕРЫ прилогаются,их всего два,для верхних креплений,а я говорю что можно намутить и на нижние что бы надёжнее было.

[MishaGT]

сумничал?
я понял АНКЕРЫ прилогаются,их всего два,для верхних креплений,а я говорю что можно намутить и на нижние что бы надёжнее было.

Не надо их искать. Я тебе точно говорю. Всё расчитано. Силы, которые стараются "выдрать"
турник из стены, когда на нём кто-то весит, нагружают только анкерные болты, нижние болты
служат только для того, чтобы конструкция была зафиксирована лучше.
P.S. Если мне не веришь - открой самый ламовский учебник по физике и прочитай тему "рычаги".

Сообщение отредактировано MishaGT - 23.08.2006 - 13:41

[NESTEA]

А я теперь 7-8 подтягиваюсь)) конечно можно дотянуть до 10 с вертлянием. но этого делать не стоит)

[barberan]

О_о, для женщины это ужо много. Ты сама-по-себе, или занимаешься где чем-нить таким...???

[Baronn de JoQuZ]

16 раз,могу немного больше. )

[Scooter]

4 месяца назад четко подтягивался 15 раз, но сейчас стал ходить в качалку, уже 4-й месяц, больше 8 раз не получается, начинает все болеть

Сообщение отредактировано CoLD - 1.09.2006 - 20:33

[MishaGT]

4 месяца назад четко подтягивался 15 раз, но сейчас стал ходить в качалку, уже 4-й месяц, больше 8 раз не получается, начинает все болеть

Ты мышцы то свои не насилуй. Им тоже надо давать время на отдых и восстановление. Странно, что так
мало можешь подтянуться... обычно после тренажёрки (естественно спустя какое-то время) легче идёт.

[Alexxx]

Не получается потомучто начинает всё болеть? Забавно однако.

[Scooter]

ну немного не так выразился, просто потом тяжело идет...

[Вадег]

В Пятачке, бери красный турник, размах которого 80 см. выдерживает он много! Мы с отцом вдвоем висли,дабы проверить конструкцию, так он даже и не шелохнулся! В сумме было килограмм 150...
Болтики с мизинчик говоришь? Там вверху на анкерах держится!!! Так что насчёт крепкости - это ты зря...И я, своими 61 кг, на него и с прыжка и так и сяк и как хочешь...Не...ну если вешать не правильно, например анкер вниз поставить,то саморезики те вырвет, которые вверху окажутся!!! Так что ставь по инструкци... и будет тебе счастье!
ЗЫ:Крепить нужно к капитальной стене,логично, что не к тонкой, межкомнатной....

Да, турник такой отличный, у самого стоит, держится крепко, можно не боятся что он отвалится)), так что те кто хочет взять, тоже советую, а еще на эту конструкцию можно повесит боксерский мешок, лишнюю дырку в потолке не придется делать).

Сообщение отредактировано Вад - 19.10.2006 - 23:18

[Даниэль]

Ты мышцы то свои не насилуй. Им тоже надо давать время на отдых и восстановление. Странно, что так
мало можешь подтянуться... обычно после тренажёрки (естественно спустя какое-то время) легче идёт.

Конечно, если после жима или становой тяги еще и подтягиваться, то естественно ничего не получится - это отдельное базовое упражнение (да хорошо, когда с отягощением!)

[Demar]

Думаю, что 5-10.
Правда, не пробовал этого делать уже лет много.

[Нюся]

эх вы дохлики,я раз так по 50 минимум........








на самом деле разов так 7

[MishaGT]

Блин, думал за лето потренируюсь и вместо 17 стану подтягиваться 20. Фиг там!
последний месяц ничего не делал и подтянулся только 15

[Zakk]

раз 8

[Ghost of Com]

Сегодня в институте соревнования были: подтянулся 18 раз без отдыха. А повисеть может еще пару-тройку раз сделал