Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

14 страниц V  < 1 2 3 4 5 > »   
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Утренняя пробежка, Ваше мнение
Рейтинг 5 V
Jeff
сообщение 18.10.2005 - 14:34

~God~
*****
Орден VIII степени
Группа: Модератор
Сообщений: 942
Регистрация: 24.05.2005
Пользователь №: 8161


Цитата(MAD_Deimon @ 18.10.2005 - 13:31)
А вот вечером разрядку самое оно, просто супер!  yes.gif

вечером зарядка,что-то новенькое))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nevermind
сообщение 18.10.2005 - 14:52

Where is my mind?
*******
кубок за победу в конкурсах Форума10 лет с форумомОтличительный знак Горсетькубок за победу в конкурсах Форума
Группа: Модератор
Сообщений: 7818
Регистрация: 29.05.2005
Пользователь №: 8224


Цитата(Jeff @ 18.10.2005 - 15:34)
вечером зарядка,что-то новенькое))

Зарядка разная бывает brows.gif . Вечером иногда делаю упражнения =).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
КлЮква
сообщение 18.10.2005 - 15:11

Only sports
******
орден I степеникубок за победу в конкурсах Форумаорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1382
Регистрация: 22.03.2005
Пользователь №: 7098


Цитата(AngeLique @ 17.10.2005 - 22:53)
Только на сборах biggrin.gif.

аналогично. а так лишнее движение сделать..ни ни megalol.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dust
сообщение 18.10.2005 - 18:00

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1456
Регистрация: 22.04.2004
Пользователь №: 3300


Цитата(AngeLique @ 18.10.2005 - 15:52)
Зарядка разная бывает  brows.gif . Вечером иногда делаю упражнения =).
интересно какие? bes.gif

делал зарядку... но последение пару недель ваще не до них че-т ))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dust
сообщение 18.10.2005 - 21:08

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1456
Регистрация: 22.04.2004
Пользователь №: 3300


Цитата(Gera @ 8.03.2005 - 12:51)
Я где то читала, что утро не самое лучшее время для спорта. Не помню с чем это связано, но утреннее занятие спортом , может окончится инфарктом.[/quote]
ага, типо утром организм ещё не отошёл ото сна, и бег это неприятный и неполезный шок для него, тоже слышал где-то ))

сам немогу себе представить чтоб я вообще что-то ненеобходимое делал утром, а про бег и речи идти не может )) чтоб взбодрицца использую душ и кофе, если исключить один из этих компонентов то день просто потерян... прожит зря и в муках )))

dust добавил(а) в нет данных
и ещё слышал, что бег для суставов вреден, спортивная ходьба лучше
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Precious
сообщение 19.10.2005 - 04:29

Red-Blue
*****

Группа: Участник
Сообщений: 880
Регистрация: 30.05.2005
Пользователь №: 8246


Цитата
зарядка, делаем?

Неееееее!! С утра я не готова к таким потрясениям! bes.gif
Я еле-еле с закрытыми глазами до ванны-то доползаю... sleep.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Precious
сообщение 19.10.2005 - 04:43

Red-Blue
*****

Группа: Участник
Сообщений: 880
Регистрация: 30.05.2005
Пользователь №: 8246


Цитата
Утренняя пробежка, Ваше мнение

Я считаю это издевательством над собой... tease.gif

Цитата(Spellen @ 7.03.2005 - 17:11)
Как вы к ней относитесь.

Отрицательно! no.gif

Цитата(Spellen @ 7.03.2005 - 17:11)
после бега хороший настрой на весь день обеспечен, а у вас?

Я пару раз пробовала бегать по утрам. confused.gif Зря... dry.gif Это было ужасно. tongue5.gif
Потом весь день было фигово. wacko.gif Ругала себя за эту идиотскую затею самыми censored.gif распоследними словами!
ranting2.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
nevermind
сообщение 19.10.2005 - 13:56

Where is my mind?
*******
кубок за победу в конкурсах Форума10 лет с форумомОтличительный знак Горсетькубок за победу в конкурсах Форума
Группа: Модератор
Сообщений: 7818
Регистрация: 29.05.2005
Пользователь №: 8224


Июль, август - каждый день почти по 2-3 км бегала. Но больше нравится мне вечером бегать, приятнее, чем утром =).
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zzest
сообщение 19.10.2005 - 14:21

Это вам не это...
*******
орден I степениорден VII степениОтличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 2355
Регистрация: 24.02.2005
Пользователь №: 6751


Нет, ну я понимаю пробежки в летнее время, но во время учебы? Есть живой пример: одногруппница встает в 5 часов утра и побежала... crazy.gif Я её конечно уважаю, но предпочитаю пару лишних часиков поспать, чем изнурять организм ненужными нагрузками с утра rolleyes.gif

Сообщение отредактировано Zzest - 19.10.2005 - 14:21
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zzest
сообщение 19.10.2005 - 14:28

Это вам не это...
*******
орден I степениорден VII степениОтличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 2355
Регистрация: 24.02.2005
Пользователь №: 6751


Цитата(Jeff @ 17.10.2005 - 22:25)
я нет,мне лень))

Мне тоже bes.gif Понимаю, что это все очень замечательно, укрепляет организм и т.д., но лень раньше меня родилась)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jeff
сообщение 19.10.2005 - 18:59

~God~
*****
Орден VIII степени
Группа: Модератор
Сообщений: 942
Регистрация: 24.05.2005
Пользователь №: 8161


единственное когда я бегал по утрам,так это в лагере,там заставляли(вместо зарядки было) wacko.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
КлЮква
сообщение 20.10.2005 - 16:18

Only sports
******
орден I степеникубок за победу в конкурсах Форумаорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1382
Регистрация: 22.03.2005
Пользователь №: 7098


Лень. бегать утром-ужасно. ИМХО, хотя бегала. Не выспавшийся, весь мятый, убитый ты идешь на зарядку "освежиться". может кто-то действительно просыпается таким образом и весь оставшийся день чувствует себя замечательно. Нет, это не для меня. Моя единственная мечта-выспаться(живу от субботы до субботы)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
AVAL
сообщение 21.10.2005 - 03:21
Продвинутый новичок
**

Группа: Участник
Сообщений: 16
Регистрация: 7.10.2005
Пользователь №: 10022


Утром действительно бегать жестко...
Вечером самое то. Хотя каждому свое.
По поводу суставов...
Конечно если все время сидеть за компом, а потом вдруг резко вскочить и начать бегать, то наверное хреново будет.
Я перед тем как бегать начал, ходил раза по два в день километров по 5.
И вообще та же качалка для суставов, что лучше чтоли? Хотя если с умом подходить то и там никаких проблем возникать не должно.

Кроссы действительно очень важны и для суставов и для спины, с учетом того что бегать приходится по асфальту.
Начинал бегать в рекордах - такие кроссы просто с никакой подошвой.
После покупки беговых кросовок, почувствовал просто огромную разницу.
Если бегать в обычных, то приходится фактически бежать на мысочках, потому что падать на пятку просто больно.

А по хорошому, в инете как всегда все уже про все есть и за нас написано =)
Вот хотя бы ]]>http://www.etonic.ru/info1.html]]>

По поводу "лень", "ужасно" и прочее.
Для меня это такой кайф и адреналин!
Что я не так делаю? =)
Может просто не надо себя мучать, а бегать тогда, когда можется и хочется )
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Garry Fischer
сообщение 21.10.2005 - 11:37

<font color=red>ГрузЫн</font>
******
орден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1252
Регистрация: 30.10.2004
Пользователь №: 5190


Насчет красовок ты прав, для асфальтовой дороги нужны специальные, или хотя бы под пятку экспандер подложить, например как я сделал. По асфальту вообще очень травмотично бкегать, у меня сразу колени выбиваются...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
pL0?Tooo_O
сообщение 23.10.2005 - 23:49

главный змеепёс
*******

Группа: Участник
Сообщений: 2089
Регистрация: 26.05.2004
Пользователь №: 3678


Раньше, когда футболом занимался по выходным с утра бегал.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Heretic
сообщение 24.10.2005 - 18:41

Частый гость
***

Группа: Участник
Сообщений: 229
Регистрация: 26.09.2004
Пользователь №: 4812


Цитата
у меня сразу колени выбиваются...

Что значит выбиваются?
Утром совсем не то... Низкий уровень глюкозы и гликогена.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Арлекин_*
сообщение 24.10.2005 - 19:10
| Быстрая цитата | Сообщение #57


Гости





Утренняя пробежка убьет вас. Слышал я где то, что она пагубно очень влияет на сердце...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ZooB
сообщение 29.10.2005 - 05:45

Hate Crew
****

Группа: Участник
Сообщений: 377
Регистрация: 21.09.2005
Пользователь №: 9807


я раньше делал пробежку в 6-30, но потом забил. Правильно надо бегать днём!!! Не утром, когда сердце спит, и не вечером перед сном. biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Alexxx
сообщение 29.10.2005 - 08:26

Звезда форума
******
орден III степени
Группа: Участник
Сообщений: 1131
Регистрация: 7.10.2003
Пользователь №: 326


А я бегал в 5 (!) bes.gif
Свой кайф в этом есть безусловно - зимой выходишь, ни души на улице... Снежок ровный, ветра нет.. Кааайф ))
Но для этого нужна конечно мотивация. ПРичем нехилая.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Garry Fischer
сообщение 29.10.2005 - 09:18

<font color=red>ГрузЫн</font>
******
орден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1252
Регистрация: 30.10.2004
Пользователь №: 5190


Цитата(мерль @ 29.10.2005 - 06:45)
я раньше делал пробежку в 6-30, но потом забил. Правильно надо бегать днём!!! Не утром, когда сердце спит, и не вечером перед сном. biggrin.gif

Кто же тебе такую глупость сказал. На сборах обязательно мы делаем зарядку, наверно тренеры, закончивший спорт институт, не зря нам ее дают...
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

14 страниц V  < 1 2 3 4 5 > » 
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.03.2024 - 23:59