Утренняя пробежка, Ваше мнение |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Утренняя пробежка, Ваше мнение |
18.10.2005 - 14:34
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#41
|
|
~God~ Группа: Модератор Сообщений: 942 Регистрация: 24.05.2005 Пользователь №: 8161 |
Цитата(MAD_Deimon @ 18.10.2005 - 13:31) А вот вечером разрядку самое оно, просто супер! вечером зарядка,что-то новенькое)) |
|
|
18.10.2005 - 14:52
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#42
|
|
Where is my mind? Группа: Модератор Сообщений: 7818 Регистрация: 29.05.2005 Пользователь №: 8224 |
Цитата(Jeff @ 18.10.2005 - 15:34) вечером зарядка,что-то новенькое)) Зарядка разная бывает . Вечером иногда делаю упражнения =). |
|
|
18.10.2005 - 15:11
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#43
|
|
Only sports Группа: Участник Сообщений: 1382 Регистрация: 22.03.2005 Пользователь №: 7098 |
Цитата(AngeLique @ 17.10.2005 - 22:53) Только на сборах . аналогично. а так лишнее движение сделать..ни ни |
|
|
18.10.2005 - 18:00
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#44
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1456 Регистрация: 22.04.2004 Пользователь №: 3300 |
Цитата(AngeLique @ 18.10.2005 - 15:52) Зарядка разная бывает . Вечером иногда делаю упражнения =). интересно какие? делал зарядку... но последение пару недель ваще не до них че-т )) |
|
|
18.10.2005 - 21:08
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#45
|
||
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1456 Регистрация: 22.04.2004 Пользователь №: 3300 |
Цитата(Gera @ 8.03.2005 - 12:51) Я где то читала, что утро не самое лучшее время для спорта. Не помню с чем это связано, но утреннее занятие спортом , может окончится инфарктом.[/quote]
ага, типо утром организм ещё не отошёл ото сна, и бег это неприятный и неполезный шок для него, тоже слышал где-то )) сам немогу себе представить чтоб я вообще что-то ненеобходимое делал утром, а про бег и речи идти не может )) чтоб взбодрицца использую душ и кофе, если исключить один из этих компонентов то день просто потерян... прожит зря и в муках ))) dust добавил(а) в нет данных и ещё слышал, что бег для суставов вреден, спортивная ходьба лучше |
|
|
||
19.10.2005 - 04:29
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#46
|
|
Red-Blue Группа: Участник Сообщений: 880 Регистрация: 30.05.2005 Пользователь №: 8246 |
Цитата зарядка, делаем? Неееееее!! С утра я не готова к таким потрясениям! Я еле-еле с закрытыми глазами до ванны-то доползаю... |
|
|
19.10.2005 - 04:43
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#47
|
|
Red-Blue Группа: Участник Сообщений: 880 Регистрация: 30.05.2005 Пользователь №: 8246 |
Цитата Утренняя пробежка, Ваше мнение Я считаю это издевательством над собой... Цитата(Spellen @ 7.03.2005 - 17:11) Как вы к ней относитесь. Отрицательно! Цитата(Spellen @ 7.03.2005 - 17:11) после бега хороший настрой на весь день обеспечен, а у вас? Я пару раз пробовала бегать по утрам. Зря... Это было ужасно. Потом весь день было фигово. Ругала себя за эту идиотскую затею самыми распоследними словами! |
|
|
19.10.2005 - 13:56
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#48
|
|
Where is my mind? Группа: Модератор Сообщений: 7818 Регистрация: 29.05.2005 Пользователь №: 8224 |
Июль, август - каждый день почти по 2-3 км бегала. Но больше нравится мне вечером бегать, приятнее, чем утром =).
|
|
|
19.10.2005 - 14:21
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#49
|
|
Это вам не это... Группа: Участник Сообщений: 2355 Регистрация: 24.02.2005 Пользователь №: 6751 |
Нет, ну я понимаю пробежки в летнее время, но во время учебы? Есть живой пример: одногруппница встает в 5 часов утра и побежала... Я её конечно уважаю, но предпочитаю пару лишних часиков поспать, чем изнурять организм ненужными нагрузками с утра
Сообщение отредактировано Zzest - 19.10.2005 - 14:21 |
|
|
19.10.2005 - 14:28
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#50
|
|
Это вам не это... Группа: Участник Сообщений: 2355 Регистрация: 24.02.2005 Пользователь №: 6751 |
Цитата(Jeff @ 17.10.2005 - 22:25) я нет,мне лень)) Мне тоже Понимаю, что это все очень замечательно, укрепляет организм и т.д., но лень раньше меня родилась) |
|
|
19.10.2005 - 18:59
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#51
|
|
~God~ Группа: Модератор Сообщений: 942 Регистрация: 24.05.2005 Пользователь №: 8161 |
единственное когда я бегал по утрам,так это в лагере,там заставляли(вместо зарядки было)
|
|
|
20.10.2005 - 16:18
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#52
|
|
Only sports Группа: Участник Сообщений: 1382 Регистрация: 22.03.2005 Пользователь №: 7098 |
Лень. бегать утром-ужасно. ИМХО, хотя бегала. Не выспавшийся, весь мятый, убитый ты идешь на зарядку "освежиться". может кто-то действительно просыпается таким образом и весь оставшийся день чувствует себя замечательно. Нет, это не для меня. Моя единственная мечта-выспаться(живу от субботы до субботы)
|
|
|
21.10.2005 - 03:21
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#53
|
|
Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 16 Регистрация: 7.10.2005 Пользователь №: 10022 |
Утром действительно бегать жестко...
Вечером самое то. Хотя каждому свое. По поводу суставов... Конечно если все время сидеть за компом, а потом вдруг резко вскочить и начать бегать, то наверное хреново будет. Я перед тем как бегать начал, ходил раза по два в день километров по 5. И вообще та же качалка для суставов, что лучше чтоли? Хотя если с умом подходить то и там никаких проблем возникать не должно. Кроссы действительно очень важны и для суставов и для спины, с учетом того что бегать приходится по асфальту. Начинал бегать в рекордах - такие кроссы просто с никакой подошвой. После покупки беговых кросовок, почувствовал просто огромную разницу. Если бегать в обычных, то приходится фактически бежать на мысочках, потому что падать на пятку просто больно. А по хорошому, в инете как всегда все уже про все есть и за нас написано =) Вот хотя бы ]]>http://www.etonic.ru/info1.html]]> По поводу "лень", "ужасно" и прочее. Для меня это такой кайф и адреналин! Что я не так делаю? =) Может просто не надо себя мучать, а бегать тогда, когда можется и хочется ) |
|
|
21.10.2005 - 11:37
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#54
|
|
<font color=red>ГрузЫн</font> Группа: Участник Сообщений: 1252 Регистрация: 30.10.2004 Пользователь №: 5190 |
Насчет красовок ты прав, для асфальтовой дороги нужны специальные, или хотя бы под пятку экспандер подложить, например как я сделал. По асфальту вообще очень травмотично бкегать, у меня сразу колени выбиваются...
|
|
|
23.10.2005 - 23:49
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#55
|
|
главный змеепёс Группа: Участник Сообщений: 2089 Регистрация: 26.05.2004 Пользователь №: 3678 |
Раньше, когда футболом занимался по выходным с утра бегал.
|
|
|
24.10.2005 - 18:41
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#56
|
|
Частый гость Группа: Участник Сообщений: 229 Регистрация: 26.09.2004 Пользователь №: 4812 |
Цитата у меня сразу колени выбиваются... Что значит выбиваются? Утром совсем не то... Низкий уровень глюкозы и гликогена. |
|
|
Guest_Арлекин_* |
24.10.2005 - 19:10
| Быстрая цитата | Сообщение
#57
|
Гости |
Утренняя пробежка убьет вас. Слышал я где то, что она пагубно очень влияет на сердце...
|
|
|
29.10.2005 - 05:45
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#58
|
|
Hate Crew Группа: Участник Сообщений: 377 Регистрация: 21.09.2005 Пользователь №: 9807 |
я раньше делал пробежку в 6-30, но потом забил. Правильно надо бегать днём!!! Не утром, когда сердце спит, и не вечером перед сном.
|
|
|
29.10.2005 - 08:26
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#59
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1131 Регистрация: 7.10.2003 Пользователь №: 326 |
А я бегал в 5 (!)
Свой кайф в этом есть безусловно - зимой выходишь, ни души на улице... Снежок ровный, ветра нет.. Кааайф )) Но для этого нужна конечно мотивация. ПРичем нехилая. |
|
|
29.10.2005 - 09:18
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#60
|
|
<font color=red>ГрузЫн</font> Группа: Участник Сообщений: 1252 Регистрация: 30.10.2004 Пользователь №: 5190 |
Цитата(мерль @ 29.10.2005 - 06:45) я раньше делал пробежку в 6-30, но потом забил. Правильно надо бегать днём!!! Не утром, когда сердце спит, и не вечером перед сном. Кто же тебе такую глупость сказал. На сборах обязательно мы делаем зарядку, наверно тренеры, закончивший спорт институт, не зря нам ее дают... |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.03.2024 - 23:59 |