Закаливание, Пробовали |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Закаливание, Пробовали |
18.10.2005 - 21:33
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#21
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1456 Регистрация: 22.04.2004 Пользователь №: 3300 |
афигенна,завтра заморочу ))
спасибО! |
|
|
19.10.2005 - 14:26
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#22
|
|
Это вам не это... Группа: Участник Сообщений: 2355 Регистрация: 24.02.2005 Пользователь №: 6751 |
Только принимаю контрасный душ, с утра бодрит
|
|
|
19.10.2005 - 19:21
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#23
|
|
~God~ Группа: Модератор Сообщений: 942 Регистрация: 24.05.2005 Пользователь №: 8161 |
после тренировки холодный душ расслабляет
|
|
|
19.10.2005 - 19:36
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#24
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1078 Регистрация: 15.08.2004 Пользователь №: 4385 |
Цитата(Jeff @ 19.10.2005 - 20:21) после тренировки холодный душ расслабляет кому как. всегда думал, что холодная вода наоборот бодрит и повышает тонус. |
|
|
19.10.2005 - 19:39
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#25
|
|
~God~ Группа: Модератор Сообщений: 942 Регистрация: 24.05.2005 Пользователь №: 8161 |
когда тяжелая тренировка выходит,спасает только холодный душ,вроде как в чувства приводит и расслабляет очень хорошо
|
|
|
20.10.2005 - 16:21
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#26
|
|
Only sports Группа: Участник Сообщений: 1382 Регистрация: 22.03.2005 Пользователь №: 7098 |
Холодно, не хватает смелости. По жизни хочется чтоб тепло было. А то на лыжах катаешься, катаешься, один мороз собачий
|
|
|
20.10.2005 - 23:53
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#27
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1456 Регистрация: 22.04.2004 Пользователь №: 3300 |
сёня попробовал душь контрасный... жестко, мерзко и холодно... зато бодрит -)
|
|
|
21.10.2005 - 11:39
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#28
|
|
<font color=red>ГрузЫн</font> Группа: Участник Сообщений: 1252 Регистрация: 30.10.2004 Пользователь №: 5190 |
Цитата(Dust @ 21.10.2005 - 00:53) сёня попробовал душь контрасный... жестко, мерзко и холодно... зато бодрит -) очень полезно дя сосудов, если будешь повторять такую процедуру, то имунитет значительн повысится |
|
|
25.10.2005 - 17:07
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#29
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1456 Регистрация: 22.04.2004 Пользователь №: 3300 |
здорово, тока када начинаешь холодной водой поливацца дышать как-то труднее становицца... типо как дыхание сбиваецца)) мб это психологический шок так проявляецца? ))
ещё вопрос, а на улице я стану меньше мёрзнуть? в преддверье зимы это оч интересно )) и ещё, как конкретно это выглядить должо?? вот я тусую в ванной, поливаюсь теплой близкой к горячей водой, потом убираю горячую воду продолжая поливацца, через 2-3 секунды убираю от себя струю воды, понимая что зеленоградская холодная вода не холодная а просто ЛЕДЯННАЯ, включаю опять горячую продолжаю поливацца ей, собираясь с духом повторить, где-то через 30-60 секунд повторяю попытку и так далее.. за раз духа хватает всего на несколько поливов холодной водой ))) а как надо делать это правильно?? и сосвем последний вопрос, потом произойдёт привыкание к холодной воде?? а то после 2 контрасных душей всю эту тему тока возненавидел )) но думаю всё-таки продолжить этим занимацца... гляди скоро и в прорубе плавать начну... неспеша так, с сигарой в зубах Сообщение отредактировано dust - 25.10.2005 - 17:18 |
|
|
Guest_Арлекин_* |
25.10.2005 - 17:38
| Быстрая цитата | Сообщение
#30
|
Гости |
Хех, я тоже морочился с контрастным душем. После трех процедур все желание напрочь отпало.
А мерзнуть действительно станешь мерзнуть. Могу привести несколько примеров: Летом, когда плавал, быстро замерзал и бежал тут же на берег греться. плавал минут по 10 - 20, к концу лета, через пару месяцев мог находится в воде не меньше часа и не чувствовать холода. Так же всю прошлую зиму ходил в легкой куртке, поначалу мерз, а потом как то свыкся и даже жалелЭ, что уходит зима, потому что холод не напрягал, а красота радовала глаз.))) Сообщение отредактировано Garry Fischer - 25.10.2005 - 17:57 |
|
|
25.10.2005 - 18:04
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#31
|
|
<font color=red>ГрузЫн</font> Группа: Участник Сообщений: 1252 Регистрация: 30.10.2004 Пользователь №: 5190 |
dust: Очень помогает кричать при обдивании холодной водой, хорошо напряжение снимает, становится легче дышать. Ты будешь более устойчив к морозам, только сможешь это ощущить через значительное кол-во сеансов. Насчет контраста ты прав, чередуй холодную с горячей водой и лучше не выходить из-под сруи, а просто потехоничку меняь напоры. Контрасный душ становится привычкой, от которой тяжело отвязаться, по началу конечно трудновато привыкнуть... продолжай в том же духе!
|
|
|
25.10.2005 - 18:17
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#32
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1456 Регистрация: 22.04.2004 Пользователь №: 3300 |
Спасибо!
|
|
|
25.10.2005 - 18:42
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#33
|
||
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1078 Регистрация: 15.08.2004 Пользователь №: 4385 |
Цитата(Garry Fischer @ 25.10.2005 - 19:04) dust: Очень помогает кричать при обдивании холодной водой, хорошо напряжение снимает, становится легче дышать. Ты будешь более устойчив к морозам, только сможешь это ощущить через значительное кол-во сеансов. Насчет контраста ты прав, чередуй холодную с горячей водой и лучше не выходить из-под сруи, а просто потехоничку меняь напоры. Контрасный душ становится привычкой, от которой тяжело отвязаться, по началу конечно трудновато привыкнуть... продолжай в том же духе! [/quote]
Вообще кричать нафик не надо, надо правильно дышать учиться. Чем лучше плавно менять напор? вроде и так норм) Neket добавил(а) в нет данных да, в любом случае полного привыкания к холодной воде не будет. |
|
|
||
Guest_Арлекин_* |
25.10.2005 - 20:22
| Быстрая цитата | Сообщение
#34
|
Гости |
А чем вас не устраивает сбивка дыхание?
Помоему это одна из самых приятных вещей в закаливании, торчит))) |
|
|
24.02.2006 - 20:16
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#35
|
|
мастер волейбола Группа: Участник Сообщений: 1564 Регистрация: 20.11.2005 Пользователь №: 10660 |
Маленький был водой холодной обливали . А зимой босиком по снегу бегаю (приколльно, рекомендую)
|
|
|
27.02.2006 - 23:02
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#36
|
|
Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 799 Регистрация: 24.01.2006 Пользователь №: 11655 |
Я каждый выходные контрастные души принимаю, обварит, обморозит, обварит, обморозит, а виной всему проклятая иностранщина, прогресс, мать его ети...
Хорошо хоть в институте нахаляву можно нормально помыться.. а если просто поутрам холодным душем поливацца это будет считацца закаливанием?? и предостережот от болезней?? Купи себе к осени кожанную демисезонную куртку и ходи в ней всегда, поддевая каждый раз один и тот же свитер, ничего не меняя до весны, с постепенным похолоданием твое тело будет точно так же постепенно закаливаться, будешь всю зиму в легкой курточке нараспашку ходить, да и болезни никакие не пристанут-))) зы: Думаешь я зря как на югах всю зиму проходил?)))) Сообщение отредактировано Вячеслав - 28.02.2006 - 07:39 |
|
|
4.03.2006 - 01:31
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#37
|
|
Это вам не это... Группа: Ожидающие регистрации Сообщений: 3822 Регистрация: 11.12.2003 Пользователь №: 1417 |
очень полезно дя сосудов, если будешь повторять такую процедуру, то имунитет значительн повысится [img]'style_emoticons/default/yes.gif[/img] Завтра начну. С криками и воплями... Крик кстате очень помогает, легче становится Сообщение отредактировано Garry Fischer - 5.03.2006 - 10:22 |
|
|
9.03.2006 - 20:11
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#38
|
|
Hate Crew Группа: Участник Сообщений: 377 Регистрация: 21.09.2005 Пользователь №: 9807 |
С утра обливаюсь холодной водой))))
|
|
|
31.05.2006 - 20:32
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#39
|
|
думаю нет, говорю да Группа: Участник Сообщений: 3507 Регистрация: 29.09.2005 Пользователь №: 9926 |
Неделю назад, когда уже отключили воду, решил принять душ. В первый и последний раз...
ггг Сообщение отредактировано Garry Fischer - 31.05.2006 - 21:06 |
|
|
24.06.2006 - 13:06
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#40
|
|
Bill rulz ^^ Группа: Участник Сообщений: 1418 Регистрация: 28.09.2003 Пользователь №: 24 |
один раз на веле катался ранней весной, в силу обстоятельств на дороге, пришлось падать в лужу, глубокую и холодную. на улице где-то 5 градусов, лужа 0 (еще снег был везде), хых, встаю вообще весь мокрый сног до головы (как будто только-что искупался в одежде) и до дома потом еще на веле крутил минут 20.
Да, в движении был, но в насквозь мокрой одежде в такой дубильник.. если бы не радовал всегда себя холодными душами, то глядишь и случилось что-нить. Было весело |
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 28.03.2024 - 20:46 |