Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

3 страниц V  < 1 2 3 >  
Ответить в данную темуНачать новую тему
> Закаливание, Пробовали
dust
сообщение 18.10.2005 - 21:33

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1456
Регистрация: 22.04.2004
Пользователь №: 3300


афигенна,завтра заморочу ))

спасибО!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Zzest
сообщение 19.10.2005 - 14:26

Это вам не это...
*******
орден I степениорден VII степениОтличительный знак Горсеть
Группа: Участник
Сообщений: 2355
Регистрация: 24.02.2005
Пользователь №: 6751


Только принимаю контрасный душ, с утра бодрит bes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jeff
сообщение 19.10.2005 - 19:21

~God~
*****
Орден VIII степени
Группа: Модератор
Сообщений: 942
Регистрация: 24.05.2005
Пользователь №: 8161


после тренировки холодный душ расслабляет
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Neket
сообщение 19.10.2005 - 19:36

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1078
Регистрация: 15.08.2004
Пользователь №: 4385


Цитата(Jeff @ 19.10.2005 - 20:21)
после тренировки холодный душ расслабляет

кому как. всегда думал, что холодная вода наоборот бодрит и повышает тонус.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Jeff
сообщение 19.10.2005 - 19:39

~God~
*****
Орден VIII степени
Группа: Модератор
Сообщений: 942
Регистрация: 24.05.2005
Пользователь №: 8161


когда тяжелая тренировка выходит,спасает только холодный душ,вроде как в чувства приводит и расслабляет очень хорошо
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
КлЮква
сообщение 20.10.2005 - 16:21

Only sports
******
орден I степеникубок за победу в конкурсах Форумаорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1382
Регистрация: 22.03.2005
Пользователь №: 7098


Холодно, не хватает смелости. По жизни хочется чтоб тепло было. А то на лыжах катаешься, катаешься, один мороз собачий wacko.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dust
сообщение 20.10.2005 - 23:53

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1456
Регистрация: 22.04.2004
Пользователь №: 3300


сёня попробовал душь контрасный... жестко, мерзко и холодно... зато бодрит -)
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Garry Fischer
сообщение 21.10.2005 - 11:39

<font color=red>ГрузЫн</font>
******
орден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1252
Регистрация: 30.10.2004
Пользователь №: 5190


Цитата(Dust @ 21.10.2005 - 00:53)
сёня попробовал душь контрасный... жестко, мерзко и холодно... зато бодрит -)

очень полезно дя сосудов, если будешь повторять такую процедуру, то имунитет значительн повысится yes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dust
сообщение 25.10.2005 - 17:07

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1456
Регистрация: 22.04.2004
Пользователь №: 3300


здорово, тока када начинаешь холодной водой поливацца дышать как-то труднее становицца... типо как дыхание сбиваецца)) мб это психологический шок так проявляецца? ))

ещё вопрос, а на улице я стану меньше мёрзнуть? в преддверье зимы это оч интересно ))

и ещё, как конкретно это выглядить должо??
вот я тусую в ванной, поливаюсь теплой близкой к горячей водой, потом убираю горячую воду продолжая поливацца, через 2-3 секунды убираю от себя струю воды, понимая что зеленоградская холодная вода не холодная а просто ЛЕДЯННАЯ, включаю опять горячую продолжаю поливацца ей, собираясь с духом повторить, где-то через 30-60 секунд повторяю попытку и так далее.. за раз духа хватает всего на несколько поливов холодной водой )))

а как надо делать это правильно??

и сосвем последний вопрос, потом произойдёт привыкание к холодной воде?? а то после 2 контрасных душей всю эту тему тока возненавидел )) но думаю всё-таки продолжить этим занимацца... гляди скоро и в прорубе плавать начну... неспеша так, с сигарой в зубах rolleyes.gif

Сообщение отредактировано dust - 25.10.2005 - 17:18
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Арлекин_*
сообщение 25.10.2005 - 17:38
| Быстрая цитата | Сообщение #30


Гости





Хех, я тоже морочился с контрастным душем. После трех процедур все желание напрочь отпало.
А мерзнуть действительно станешь мерзнуть. Могу привести несколько примеров:
Летом, когда плавал, быстро замерзал и бежал тут же на берег греться.
плавал минут по 10 - 20, к концу лета, через пару месяцев мог находится в воде не меньше часа и не чувствовать холода.
Так же всю прошлую зиму ходил в легкой куртке, поначалу мерз, а потом как то свыкся и даже жалелЭ, что уходит зима, потому что холод не напрягал, а красота радовала глаз.)))

Сообщение отредактировано Garry Fischer - 25.10.2005 - 17:57
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Garry Fischer
сообщение 25.10.2005 - 18:04

<font color=red>ГрузЫн</font>
******
орден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1252
Регистрация: 30.10.2004
Пользователь №: 5190


dust: Очень помогает кричать при обдивании холодной водой, хорошо напряжение снимает, становится легче дышать. Ты будешь более устойчив к морозам, только сможешь это ощущить через значительное кол-во сеансов. Насчет контраста ты прав, чередуй холодную с горячей водой и лучше не выходить из-под сруи, а просто потехоничку меняь напоры. Контрасный душ становится привычкой, от которой тяжело отвязаться, по началу конечно трудновато привыкнуть... продолжай в том же духе! bye1.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
dust
сообщение 25.10.2005 - 18:17

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1456
Регистрация: 22.04.2004
Пользователь №: 3300


Спасибо!
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Neket
сообщение 25.10.2005 - 18:42

Звезда форума
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1078
Регистрация: 15.08.2004
Пользователь №: 4385


Цитата(Garry Fischer @ 25.10.2005 - 19:04)
dust: Очень помогает кричать при обдивании холодной водой, хорошо напряжение снимает, становится легче дышать. Ты будешь более устойчив к морозам, только сможешь это ощущить через значительное кол-во сеансов. Насчет контраста ты прав, чередуй холодную с горячей водой и лучше не выходить из-под сруи, а просто потехоничку меняь напоры. Контрасный душ становится привычкой, от которой тяжело отвязаться, по началу конечно трудновато привыкнуть... продолжай в том же духе! bye1.gif[/quote]
Вообще кричать нафик не надо, надо правильно дышать учиться. Чем лучше плавно менять напор? вроде и так норм)

Neket добавил(а) в нет данных
да, в любом случае полного привыкания к холодной воде не будет.
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Guest_Арлекин_*
сообщение 25.10.2005 - 20:22
| Быстрая цитата | Сообщение #34


Гости





А чем вас не устраивает сбивка дыхание?
Помоему это одна из самых приятных вещей в закаливании, торчит))) bes.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Ghost of Com
сообщение 24.02.2006 - 20:16

мастер волейбола
******
орден I степениорден II степени
Группа: Участник
Сообщений: 1564
Регистрация: 20.11.2005
Пользователь №: 10660


Маленький был водой холодной обливали bes.gif . А зимой босиком по снегу бегаю (приколльно, рекомендую) biggrin.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Вячеслав
сообщение 27.02.2006 - 23:02

Постоялец форума
*****

Группа: Участник
Сообщений: 799
Регистрация: 24.01.2006
Пользователь №: 11655


Я каждый выходные контрастные души принимаю, обварит, обморозит, обварит, обморозит, а виной всему проклятая иностранщина, прогресс, мать его ети...

Хорошо хоть в институте нахаляву можно нормально помыться..
Цитата(dust @ 18.10.2005 - 21:19) *
а если просто поутрам холодным душем поливацца это будет считацца закаливанием?? и предостережот от болезней??

Купи себе к осени кожанную демисезонную куртку и ходи в ней всегда, поддевая каждый раз один и тот же свитер, ничего не меняя до весны, с постепенным похолоданием твое тело будет точно так же постепенно закаливаться, будешь всю зиму в легкой курточке нараспашку ходить, да и болезни никакие не пристанут-)))

зы: Думаешь я зря как на югах всю зиму проходил?))))

Сообщение отредактировано Вячеслав - 28.02.2006 - 07:39
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
МУХОМОР
сообщение 4.03.2006 - 01:31

Это вам не это...
*******
кубок за победу в конкурсах Форумаорден I степениОрден имени Чингачгука Большого ЗмеяОтличительный знак Горсеть16 лет с форумом
Группа: Ожидающие регистрации
Сообщений: 3822
Регистрация: 11.12.2003
Пользователь №: 1417


Цитата(Garry Fischer @ 21.10.2005 - 11:39) *
очень полезно дя сосудов, если будешь повторять такую процедуру, то имунитет значительн повысится [img]'style_emoticons/default/yes.gif[/img]

Завтра начну. С криками и воплями...
Крик кстате очень помогает, легче становится

Сообщение отредактировано Garry Fischer - 5.03.2006 - 10:22
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
ZooB
сообщение 9.03.2006 - 20:11

Hate Crew
****

Группа: Участник
Сообщений: 377
Регистрация: 21.09.2005
Пользователь №: 9807


С утра обливаюсь холодной водой))))
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
Несмачный
сообщение 31.05.2006 - 20:32
думаю нет, говорю да
*******
орден I степениорден I степени
Группа: Участник
Сообщений: 3507
Регистрация: 29.09.2005
Пользователь №: 9926


Неделю назад, когда уже отключили воду, решил принять душ. В первый и последний раз... smile.gif


ггг biggrin.gif

Сообщение отредактировано Garry Fischer - 31.05.2006 - 21:06
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение
SHADE
сообщение 24.06.2006 - 13:06

Bill rulz ^^
******
орден IV степени
Группа: Участник
Сообщений: 1418
Регистрация: 28.09.2003
Пользователь №: 24


один раз на веле катался ранней весной, в силу обстоятельств на дороге, пришлось падать в лужу, глубокую и холодную. на улице где-то 5 градусов, лужа 0 (еще снег был везде), хых, встаю вообще весь мокрый сног до головы (как будто только-что искупался в одежде) и до дома потом еще на веле крутил минут 20.
Да, в движении был, но в насквозь мокрой одежде в такой дубильник.. smile.gif если бы не радовал всегда себя холодными душами, то глядишь и случилось что-нить. Было весело smile.gif
Перейти в начало страницы
 
+Цитировать сообщение

3 страниц V  < 1 2 3 >
Ответить в данную темуНачать новую тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0

 



RSS Текстовая версия Сейчас: 28.03.2024 - 20:46