Легкая атлетика, новости, рекорды, результаты Опции

[сергей()]

в зеленограда тренируют в секции л/а от 15-....
можно и младше

[Dellirium]

секции LA? это интересно... а чему учат?

[сергей()]

бегать правельно быстро и выносливо
ну и там соревнавания всякие

[gpaHgy6acuT ^_^]

наверно в наших спортивных школах есть .... а так не знаю

[Garry Fischer]

бегать правельно быстро и выносливо
ну и там соревнавания всякие

СДЮШОР111. я там лыжами занимаюсь. легкой атлетики нет, но мы сейчас багаем и не тухло тренируют. если будешь успешно заниматься, то я тебя уверяю, что сможешь кинуть вызов любому. но для начала нужно свои нормативы написать, нужно посмотреть, примут ли тебя, потомц что с нуля я думаю врядли кто возьмется тренировать...
1км...
3км...
5км...

Сообщение отредактировано fischer-ski - 19.04.2005 - 18:47

[сергей()]

а а она в сдюшор112

[Garry Fischer]

а а она в сдюшор112

я совершенно не понял твой пост. я же написал сдюшор111. нормативы напиши и все решим тогда...

[сергей()]

я совершенно не понял твой пост. я же написал сдюшор111. нормативы напиши и все решим тогда...[/quote]

свои чтоли или на разряд

сергей() добавил(а) в нет данных
если свои то вот

1км=1.49..
3км=10.1...
5км приблизительно 3.40. килом...
800 м = 2.10

[Garry Fischer]

свои чтоли или на разряд

сергей() добавил(а) в нет данных
если свои то вот

1км=1.49..
3км=10.1...
5км приблизительно 3.40. килом...
800 м = 2.10[/quote]
что ты написал? я не хера не понял. ты мне можешь написать: дистанция - время в минутах и секундах. а не то что ты мне написал...

[сергей()]

800 метров 1.46,3 1.49,0 1.54,5 2.00,0 2.09,0 2.20,0 2.28,0 2.35,0 2.50,0

800 (авто) 1,46,54 1.49,24 1.54,74 2.00,24 2.09,24 2.20,24 2.28,24 2.35,24 2.50,24

1000 2.18,0 2.21,0 2.27,0 2,35,0 2.47,0 3.00,0 3.10,0 3.25,0 3.40,0

1500 3.38,5 3.46,0 3.55,0 4.08,0 4.25,0 4.50,0 5.05,0 5.25,0 5.50,0

1 миля 3.56,0 4.03,5 4.13,0 4.26,0 4.45,0 5.10,0 5.37,5 6.07,5 -

3000 7.52,0 8.05,0 8.26,0 8.55,0 9.30,0 10.20,0 10.50,0 11.30,0 -

5000 13.30,0 14.00,0 14.35,0 15.20,0 16.25,0 17.50,0 18.50,0 20.30,0 -

10000 28.20,0 29.25,0 30.35,0 32.30,0 34.30,0 37.30,0 - - -
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х100 - - 42,5 44,0 46,0 49,0 50,8 53,2 56,0
4х100 авт. 39,25 41,24 42,74 44,24 46,24 49,24 51,04 53,44 56,24
4х400 3.03,50 3.09,0 3.16,0 3.24,0 3.36,0 3.51,0 4.00,0 4.12,0 4.24,0
Барьерный бег, м (мин, с)
50 - - - 7,5 8,0 8,7 9,2 9,7 10,4
60 - - 8,2 8,7 9,2 9,9 10,3 10,8 11,5
60 (авто) 7,75 8,10 8,44 8,94 9,44 10,14 10,54 11,04 11,74
110 - 14,1 14,9 15,8 16,8 18,3 19,0 20,0 21,5
110 (авто) 13,70 14,34 15,14 16,04 17,04 18,54 19,24 20,24 21,74
300 - - - 40,5 43,0 47,0 49,0 52,0
400 - 52,5 55,0 58,5 1.02,5 1.08,0 1.11,0 - -
400 (авто) 49,50 52,74 55,24 58,74 1.02,74 1.08,24 1.11,24 - -
Бег с препятствиями, м (мин., с)
1500 - - - 4.36,0 4.54,0 5.20,0 5.36,0 5.57,0 6.23,0
2000 - 5.45,0 6.00,0 6.20,0 6.46,0 7.23,0 7.40,0 - -
3000 8.28,0 8.50,0 9.20,0 9.50,0 10.30,0 11.25,0 - - -
Бег по шоссе, км (ч, мин, с)
15 - - 47,00 49,00 51,30 56,00 - - -
21,0975 1:02.30 1:05.30 1:08.00 1:11.30 1:15.00 1:21.0 - - -
42,195 2:13.30 2:20.00 2:28.00 2:37.00 2:48.00 Зак.дист. - - -
100 6:35.00 7:00.00 7:20.00 7:50.00 Зак.дист - - -
Суточный бег (км)
по шоссе 250 240 220 190 - - - - -
по дорожке 255 245 225 195 - - - - -
Кросс, км (мин, с)
1 - - - - 2.42,0 2.52,0 3.02,0 3.10,0 3.20,0
2 - - - - 6.00,0 6.30,0 6.40,0 7.00,0 7.20,0
3 - - 8.28,0 8.50,0 9.20,0 10.00,0 10.30,0 11.00,0 11.30,0
5 - - 14.40,0 15.20,0 16.20,0 17.30,0 18.20,0 19.00,0 20.00,0
8 - - 24.20,0 25.20,0 27.00,0 29.00,0 30.00,0 - -
10 - - 30.30,0 32.30,0 34.15,0 36.15,0 - - -
12 - - 37.40,0 39.20,0 42.00,0 45.00,0 - - -
Бег в помещении, м (мин, с) [/color]200 - 21,6 22,5 23,4 24,6 26,3 27,3 28,6 30,0
200 (авто) 21,10 21,84 22,74 23,64 24,84 26,54 27,54 28,84 30,24
300 - - 34,5 36,0 38,0 40,6 42,1 44,0 46,6
400 - 48,7 50,8 52,5 55,0 58,8 1.01,0 1.04,0 1.07,0
400 (авто) 46,80 48,94 51,04 52,74 55,24 59,04 1.01,24 1.04,24 1.07,24
600 - - 1.22,5 1.26,5 1.31,0 1.37,5 1.41,5 1.46,5 1.51,5
800 - 1.51,0 1.56,5 2.02,0 2.11,0 2.22,0 2.30,0 2.35,0 2.52,0
800 (авто) 1.48,50 1.51,24 1.56,74 2.02,24 2.11,24 2.22,24 2.30,24 2.35,24 2.52,24
1000 2.20,0 2.24,0 2.30,0 2.37,0 2.49,0 3,02,0 - - -
1500 3.40,0 3.48,0 3.57,0 4.10,0 4.27,0 4.52,0 5.07,0 5.27,0 5.52,0
1 миля 3.57,5 4.05,0 4.15,0 4.28,0 4.47,0 5.12,0 - - -
3000 7,55,0 8.08,0 8.29,0 8.58,0. 9.33,0 10,23,0 10.53,0 11.33,0 -
Эстафетный бег, м (мин, с)
4х200 - 1.24,0 1.29,0 1.32,0 1.37,0 1.44,0 1.48,0 1.53,0 1.59,0
4х400 3.06,00 3,12,0 3.20,0 3.28,0 3.40,0 3.55,0 4.04,0 4.16,0 4.28,0

Бег с препятствиями, м (мин, с)
1500 - - - 4.30,0 4.48,0 5.14,0 5.30,0 5.50,0 6.15,0
2000 - 5.35,0 5.50,0 6.10,0 6.36,0 7.13,0 7.30,0 - -
3000 - 8.38,0 9.07,0 9,35,0 Ю.16'0 11.11,0 - - -

сергей() добавил(а) в нет данных
в данный момент тренировки проходят на городском пляже
(ангстрем)

Сообщение отредактировано сергей() - 19.04.2005 - 20:36

[AAА]

я думаю,там только кросс или бег с препятсвиями..=)

[сергей()]

я думаю,там только кросс или бег с препятсвиями..=)

ну работа на выносливость

[Garry Fischer]

2 сергей(): я хер пойму что ты пишешь. ты просто можешь написать, какой твой лучший результат на 1000метров и 800метрах. что ты написал? что это за цифры?

[сергей()]

1000меров 2минуты 49 секунд

800метров 2минуты 10секунд



теперь понятно

сергей() добавил(а) в нет данных
на тренировках всегда веселло и мучительни
зато много девчёнок над которыми можно поприкаловаться

И ПОРЖАТЬ

Сообщение отредактировано сергей() - 19.04.2005 - 21:02

[Garry Fischer]

слушай, я посмотрел твою инфу. там написанно что тебе 20 лет. значит ты уже юниор, чтож ты сразу не сказал. ведь это детско-спортивная школа до 18 лет. я поспрошаю в кругах, если что то будет известно, то напишу

[сергей()]

нет она не правильная всё руки не доходят исправить

сергей() добавил(а) в нет данных
вот теперь исправленно
бег и все на ...

[Garry Fischer]

нет она не правильная всё руки не доходят исправить

сергей() добавил(а) в нет данных
вот теперь исправленно
бег и все на ...[/quote]
так ты мне хочешь сказать что ты в моем возрасте, почти не тренированный, бегаешь как я почти. знаем мы таких героев. только знай, что я абсолютный чемпион зеленограда по кроссу и что то я тебя ни где не замечал. во всех протоколах после соревнований мои друзья, и ни кого другого я рядом не видел ни когда. я когда на мкаде за зеленоград выступал со мной два мастера спотрта стартовали, так вот я им проиграл секунды какие то. ты хочешь сказать что ты бегаешь так же? вот правда мы трешку бежали и мой результат там был 8.26, но километр я бегаю за 2.45.

Сообщение отредактировано fischer-ski - 19.04.2005 - 21:34

[AAА]

так ты мне хочешь сказать что ты в моем возрасте, почти не тренированный, бегаешь как я почти. знаем мы таких героев. только знай, что я абсолютный чемпион зеленограда по кроссу и что то я тебя ни где не замечал. во всех протоколах после соревнований мои друзья, и ни кого другого я рядом не видел ни когда. я когда на мкаде за зеленоград выступал со мной два мастера спотрта стартовали, так вот я им проиграл секунды какие то. ты хочешь сказать что ты бегаешь так же? вот правда мы трешку бежали и мой результат там был 8.26, но километр я бегаю за 2.45.

на форуме 50 процентов участников пишут в возрасте левую цифру,что ты так волнуешься

[сергей()]

на форуме 50 процентов участников пишут в возрасте левую цифру,что ты так волнуешься[/quote]

это сказанно правельно ..

сергей() добавил(а) в нет данных
да я тоже на мкаде бежал они ещё автобус без нас домой оправели и мы 7 часов домой добирались
да я уже долго[/color] тренируюсь

ты хочеш сказать ты трёху по кандидату пробежал
интересно где так?

От модератора: Завуалированный мат запрещён

сергей() добавил(а) в нет данных
извени

Сообщение отредактировано Bokshich - 19.04.2005 - 21:50

[Garry Fischer]

если хочешь знать то нармотивово на мс и кмс как в лыжах так и кроссе нет. на чемпионате москвы по летней подготовке лыжников я занял 6 место с 1987 годом, мой результат там составил на 3 км по пересеченной местности 8.56. я даже за гор больницей, на нашей трассе не самой легкой за 9.58 пробежал. на экстримальном кроссе с бешиными подъемами трешку я пробежал за 12.06, при этом обогнав весь старший возраст и ставшим в тот день обсолютным чемпионом приза Веденина. так что не надо писать не своих результатов. могу сфоткать для доказательства дипломы с экстрим-кросса и чемпионата зеленограда...