Протеины, Что вы о них знаете? Опции

[Garry Fischer]

"Массу можно набрать и без протеина" - господа, вам столько не съесть.

Да нет, можно наверно, я хоть не знаток, но видел яркие примеры. Вопрос времени...

[AAА]

Да нет, можно наверно, я хоть не знаток, но видел яркие примеры. Вопрос времени...

Яркие примеры чего?Бодибилдинга?У нас этих ярких примеров в городе-по пальцам можно пересчитать.И презирающих спортивное питание среди них нет.

[Dog]

Протеины это так называемый "коктель" из белков углеводов и клетчатки (употребления последнего в больших количествах вредит че му то не помню)
Естественно всякие добавки в немеренных количествов вредны...
P.S. Может быть вы путаете со стероидами

[AAА]

Протеины это так называемый "коктель" из белков углеводов и клетчатки (употребления последнего в больших количествах вредит че му то не помню)
Естественно всякие добавки в немеренных количествов вредны...
P.S. Может быть вы путаете со стероидами

еще одно интересное мнение.коктейль из клетчатки.Кто следующий?

[Dog]

Описался это я о свовоем думал

Сообщение отредактировано Dog - 6.12.2006 - 18:29

[Scooter]

Для новичков протеин - это лишнее! Да и вообще это ерунда! специально взял "спортивную литературу" и сделал выводы, что пользы от протеина толковой не будет, если употреблять только его, т.к. организм может усваивать определённое кол-во белка, а всё остальное переводится в сартир. Чтобы набрать каких-то результатов, то по-любому нужно закреплять его стеройдами и амино- кислотами, а это для новичков худшее что может быть. Во вторых если исп. всякие добавки то после, когда их прекратишь употреблять и заниматся, то вес начнёт расти с такой скоростью что не успеешь оглянуться и не будеш сильно отличатся от "колорийного парня". В плане потенции от протеина ничего вредного небудет, это только от стеройдов бывает. Стеройды ─ это есть производные нуоклетестостерона, и натурально выделяемый тестостерон станет выделятся на много меньше. Поэтому через 20-30 лет можно стать импотентом. А если не использовать стеройды, то жрать протеин ─ это только переводить большие деньги на ветер, он не даст больше пользы, чем обычное говяжье мясо в будущем. А вообще, прежде чем что либо употреблять, нужно позаниматься хотя бы 1-2 года, если человек понимает, что готов посвятить спорту хотя бы половину своей жизни, то тогда можно начинать консультироваться с врачами и думать дальше... а не гнать по каким-то ссылкам, и читать что "спортивное питание" это безвредно и супервыгодно, ведь производители не станут говорить что это самое питание будут как-то сказываться в будущем. Если человек связывает свою жизнь с залом - то спортивное питание бесспорно для него. А новичкам, или людям, просто желающим поддержать форму это ни к чему.

[AAА]

Видны здравые мысли.Поздравляю.Жалко,что не залез в книгу до того,как писать первое сообщение в этой теме.

[Serghi]

Чтобы набрать каких-то результатов, то по-любому нужно закреплять его стеройдами и амино- кислотами.

Опять ржал

[Scooter]

ты только и можешь что ржать, выучил слово "белок", которое ты напишешь через и... пытаешься еще учить... ппц, узколобость какая-то. я уверен то что я прочитал, писали люди на много умнее тебя и опытнее тебя. вобщем не будем мешать качаться тебе смехом, он же тебе заменяет твой любимый белок - вот глупее этого я никогда ничего не слышал

Последнее предупреждение! Свои ппц и тп и тд прошу не использовать,научись уважать других пользователей

Сообщение отредактировано Jeff - 7.12.2006 - 17:12

[Buncker]

протеиновые коктейли - замена обычной еде.
если можешь есть богатую питательную пищщу да сразу после тренировки, то коктейли не нужны.
это скажет любой вменяемый тренер. Созданы они исключительно для удобства, дабы не перемалывать на сон грядущий кучу мяса с гречкой и творогом... После тренировки откупорил шейкер, принял питания и домой...
имхо ессно.

[Serghi]

... пытаешься еще учить...

Я тебя не учу. Ты походу абсолютно необучаем.
Я просто читаю юмор , точнее то , что ты пишешь.

... я уверен то что я прочитал, писали люди на много умнее тебя и опытнее тебя ...

ужель я составлю конкуренцию "любому прохожему с улицы" - твоему основному источнику информации

ты только и можешь что ржать, выучил слово "белок", которое ты напишешь через и...

Слушай умник , тебя заносить стало. Ты пишешь хуже первокланика, ты неграмотен как пакистанский крестьянин XIII века, одни стеройды чего стоят, или аминокислоты с дефисом(опять ржал ), ты двух слов без ошибок написать не можешь.

Фишер: Блин, парни, хорошь. Ну невозмжно читать вашу перепалку.

Без грубостей

Сообщение отредактировано Jeff - 7.12.2006 - 22:06

[он_самый]

на любой пачке т.н. "протеиновых коктейлей" пишут, что их нужно употреблять не вместо обычной пищи, а в дополнение к ней!
если человек занимается пинг-понгом 2 раза в неделю, то никаких дополнительных вливаний протеина не требуется, а если это полу- или профессиональный спортсмен, то без определённого режима питания, включающего в себя аминокислоты, углеводы, белки, витамины, обычную человеческую еду, и может быть даже стероиды он не сможет полноценно тренироваться, т.к. физические нагрузки намного превышают те, которые происходят в обычной жизни, и поэтому нужно больше энергии, больше строительного материала для тела и т.д. иначе просто через некоторое время человек может слечь в больницу с физическим истощением, потому, что потребляет гораздо меньше, чем расходует на восстановление организма.
для особо одарённых в этом плане винторогих парнокопытных повторяю:если ты перестал пить белок и перестал заниматься спортом, то прибавка в весе может происходить исключительно засчёт образования жировых отложений ввиду малоподвижного образа жизни и вообще резкого изменения образа жизни (если проф. спортсмен).
если колоть стероиды по ампуле каждый час в течении полугода- гарантирую инвалидность. от правильного использования анаболиков больше пользы, чем вреда, но тебе вообще не стоит о них думать- кушай, лапа, овсянку вёдрами.

Сообщение отредактировано он_самый - 7.12.2006 - 19:56

[Даниэль]

Первый раз слышу такую ахинею по поводу, что протеиновые коктели вредны. Бывает есть не хочется, а выпил коктейль и все ОК! Лично я предпочитаю протеин Ironman F80 (цена - качество, да и с желудком проблем не создаёт) + аминокислоты Univesal Amino 3001 + креатин, и БАДы, поливитамины Centrum. Результат есть - проверено.
P.S. Без упорной и грамотной тренировки в спортзале ни один продукт не поможет набрать мышечную массу.

Сообщение отредактировано Хранитель укропа - 9.12.2006 - 12:46

[kilowat]

эх поменьше злобы надо.

Основная проблема народа - многие не понимают в чем разница между протеинами и стероидами, и все однозначно орут НЕТ допингу ( у меня родиетли такие, даже после того как все объяснил все равно не в восторге были).

Польза протеинов:
- ЭТО ПРОСТО БЕЛОК, строительный материал, который необходим для естественного анаболизма организма ( также для катаболизма т.е. белок идет на энергию когда нет гикогена и в организме наступает гипогликемия).
- белок из коктейля будет усваиваться быстрее - тк это жидкая, однородная смесь, не требующая длительной механической (жевать зубками), и химической ( "торчать" в желудке) обработки.

Вред:
- относительно молочного белка - есть вред, если у вас есть наследственный дефект слизистой кишечника, то в организм могу всасываться не только аминокислоты но ди- моно- меры белка, и бла бла бла, в итоге возникают аутоиммунные болени ( но такая беда выявляется в детском возрасте, так что об этом можно забыть)

- Перегруз пищеварительного тракта ИЗБЫТОЧНЫМ поступлением белка ( типа 5г на кг веса) или за раз сожрать всю дневную норму белка).

Миф:
- ускоряет рост мышц -скажем полумиф, естественно будут расти быстрее т.к. есть из чего строить. Т.е. если вы питаетесь нормально, то прием порошка не даст мега эффекта.


Вред приносит больше не прием коктейлей, а наоборот недостаток белка в организме, а это уже ваша проблема как вы будете его поставлять в организм - с помошью обычных продуктов или с помощью спортивного питания. Хорошее спортивное питание также дорого как и мясо - решать вам.

А насчет того что протеин бесполезен без стероидов - это бред. В организме вырабатываюся стероиды, и под действием физ нагрузки их выработка усиливается. Тогда зачем люди принимают таблетки? Все просто, когда вы достигаете высоких нагрузок, организм уже не может вырабатывать необходимое ВАМ кол-во стероидов, ( ну можно назвать генетическим пределом)чтобы достичь нового результата и тогда на помощь приходят АС в таблетках\ампулах.

"высоких нагрузок" выделено не просто так - если в жиме лежа вы дошли до 70кг и вам типа архи тяжело, это еще не значит что это ваш предел. В силовом спорте сверх тежелое это когда вы жмете 2 своих веса, приседаете 3 своих веса и становая тяга 3 своих веса. ( понятно, что это оооочень хорошие результаты, и в реальности атлеты начинают пить АС задолго до этих соотношений).

[Serghi]

эх поменьше злобы надо.

Основная проблема народа - многие не понимают в чем разница между протеинами и стероидами, и все однозначно орут НЕТ допингу ...

Я это формализовал как: "Неспособность отличить то что едят ртом , от того что колят в задницу"
Очень дельный пост, kilowat

Сообщение отредактировано Serghi - 31.12.2006 - 18:55

[он_самый]

очень ценная информация, прямо так и запишу: в организмах вырабатываются анаболические стероиды- аффтару ф зачотку кол!
П.С. вся информация в посте и так всем известна как априори (или в натуре), и не подвергается сомнению, чего баяны зазря разводить.

[Даниэль]

очень ценная информация, прямо так и запишу: в организмах вырабатываются анаболические стероиды- аффтару ф зачотку кол!
П.С. вся информация в посте и так всем известна как априори (или в натуре), и не подвергается сомнению, чего баяны зазря разводить.

"в организмах вырабатываются анаболические стероиды..." - долго угарал! Пишет человек, явно не понимающий сути дела. Стеройды - это химия!

[kilowat]

"в организмах вырабатываются анаболические стероиды..." - долго угарал! Пишет человек, явно не понимающий сути дела. Стеройды - это химия!

Стероиды химия, ок, а что тогда повашему стеройдные гормоны, которые вырабатываются в нашем организме (тот же тестестерон) это тоже химия?



"Стероидные гормоны синтезируются из холестерина , в основном, в коре надпочечников , тестикулах , яичниках и плаценте ; однако, каждая ткань, продуцирующая стероиды, имеет свой собственный характерный профиль продуктов секреции. Подобно надпочечникам, половые железы продуцируют довольно много стероидов, но лишь некоторые из них обладают гормональной активностью. Образование этих гормонов строго регулируется с помощью петли обратной связи , включающей в себя гипофиз и гипоталамус. " Учебник Биохимии.


Так что можете угорать дальше

Сообщение отредактировано kilowat - 3.01.2007 - 19:40

[AAА]

Ну,"стероидные гормоны"-это из европейских учебников обычно.У нас они "половыми" называются,хотя суть правильная.Только жать 2 своих веса-это что,ооооочень много??

[он_самый]

я наскрось пропитанный химией......
пойду убьюсь ап стену.