Женский фитнес Опции

[Daniella]

Девушки, давайте выскажемся на тему: кто где занимается спортом? каких результатов достигли? что для этого изменили в своём питание, образе жизни? как удаётся удержать достигнутого результата?

[Moon]

Либо хожу на занятия, когда есть время, либо мини-фитнес дома)) результаты - просто хорошее самочувствие. После часовых упражнений, как говорю - чувствуешь себя живым человеком) Когда спорт входит в привычку, то недельный перерыв ощутим, поэтому, чтобы быть в форме, нужно вспоминать про упражнения минимум 2 раза в неделю, в идеале - каждый день, тогда и любой результат можно будет удержать

[Olima]

Ну когда спорт с детства - профессиональная часть жизни, удерживать результаты не нужно, даже когда бросаешь.
Получается Сплошной позитиффф

[Daniella]

Я подсела на фитнес. Тренируюсь год, в основном это тренажёрный зал. Изменила полностью питание своё. результаты ошеломляющие))) Тело стало подтянутое, ушло 7 кг. Бросила вредные привычки.... теперь спорти-гёрл. Ни дня без спорта. параллельно увлеклась и др видами спорта. В общем, одни плюсы)