 Подтягивание |
Рейтинг
|
 |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 27.09.2004 - 15:58
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#1
|
|
 Never walk alone     Группа: Модератор Сообщений: 9888 Регистрация: 22.11.2003 Пользователь №: 1092  |
Голосуем.
|
 |
 
|
|
27.09.2004 - 18:11
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#2
|
|
El hincha del Real Madrid  Группа: Участник Сообщений: 14104 Регистрация: 17.02.2004 Пользователь №: 2321 |
10-15, а точнее, 11.
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 18:59
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#3
|
|
 Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 59 Регистрация: 25.09.2004 Пользователь №: 4802 |
Ну раз 12 - 15 смогу, наверное
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 19:07
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#4
|
|
 сИтИвИк   Группа: Участник Сообщений: 6558 Регистрация: 22.12.2003 Пользователь №: 1628 |
Вот блин качки собрались, щас я подтягиваюсь 10 раз, а раньше мог 15 в легкую, эх ушло это время...
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 19:13
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#5
|
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1204 Регистрация: 13.04.2004 Пользователь №: 3191 |
до сих пор больше 15 легко подтянусь, еще не растерял школьную выучку, даже удивительно
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 19:46
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#6
|
|
 Зеленый Группа: Участник Сообщений: 1825 Регистрация: 19.10.2003 Пользователь №: 524 |
Как-то раз в школе увлекся этим делом.. Сперва делал с трудом 10-12 раз, а через полгода дошел до 30. Делал по 6-8 выходов силой, что называется сходу (без задержки между подтягиванием и выходом). Потом как-то забросил.. Теперь делаю раз 16.. =(
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 21:40
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#7
|
|
 Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1135 Регистрация: 30.01.2004 Пользователь №: 2100 |
Много больше 15.
Подтягивание отличная штука! 
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 21:54
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#8
|
|
 Who I am...!?  Группа: Участник Сообщений: 1202 Регистрация: 29.09.2003 Пользователь №: 53 |
При желании более 15...
|
|
|
|
|
27.09.2004 - 22:01
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#9
|
|
 Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1078 Регистрация: 15.08.2004 Пользователь №: 4385 |
Более 15-ти, если для себя. Когда заставляют (например на физре), то просто лень.
|
|
|
|
|
28.09.2004 - 07:17
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#10
|
|
 силовик  Группа: Участник Сообщений: 6269 Регистрация: 19.07.2004 Пользователь №: 4192 |
Больше 12-однозначно!!!Но я дюблю с отягощением подтягиватся-с гантелей килограммов в 10 могу около 12 раз.
|
|
|
|
|
28.09.2004 - 09:01
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#11
|
|
 'Cause leg Группа: Участник Сообщений: 8370 Регистрация: 27.09.2004 Пользователь №: 4815 |
10 раз... Проверено... Эх, натянул бы 11-й, сказал бы, что 10-15 :-)
|
|
|
|
|
28.09.2004 - 13:11
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#12
|
|
 Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 97 Регистрация: 26.10.2003 Пользователь №: 645 |
Ну 17 смогу...
|
|
|
|
|
28.09.2004 - 13:59
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#13
|
|
 Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 87 Регистрация: 12.01.2004 Пользователь №: 1811 |
более 20 точно
|
|
|
|
|
28.09.2004 - 18:43
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#14
|
|
 Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 61 Регистрация: 4.07.2004 Пользователь №: 4054 |
Я года 3 назад за 30-ку делал (мах 34), 17 выходов силой, но подемы переворотом чето не давались вообще 10 максимиу, а ща на все положил. Для прикола ща пошел и подтянулся выжал из себя 19 разов, фуф кабздец
|
|
|
|
|
28.09.2004 - 20:30
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#15
|
|
 Частый гость Группа: Участник Сообщений: 157 Регистрация: 10.09.2004 Пользователь №: 4638 |
Лучший результат был с идеальной техникой 24 повтора, 9 раз выход силой на две. Но давненько не баловался. Неделю назад подтягивался на 6 повторов в трех подходах с 20 кг и на 5 повторов в 2 подходах с 25 кг.
Сообщение отредактировано =varg= - 1.10.2004 - 22:27 |
|
|
|
|
1.10.2004 - 16:23
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#16
|
|
|
силовик Группа: Участник Сообщений: 6269 Регистрация: 19.07.2004 Пользователь №: 4192 |
Кстати,а ведь подтягиватся-то можно по-разному!Более чем уверен,что люди,повышающие свои результаты только в школе,или на детской площадке в свободное время подразумевают нечто иное,чем силовики,или например,гимнасты.Имеются ввиду чистые,без раскачиваний и рывков подтягивания.Вот.
|
|
|
|
|
15.10.2004 - 20:34
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#17
|
|
 Это вам не это... Группа: Участник Сообщений: 3647 Регистрация: 14.10.2004 Пользователь №: 4987 |
более 15, а на самом деле далеко за 30
а вообще больше люблю отжимания от брусьев, сильно руки качает, отожмусь раз 40 |
|
|
|
|
18.11.2004 - 12:07
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#18
|
|
 Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 553 Регистрация: 25.10.2004 Пользователь №: 5135 |
Зимой подтягиваюсь раз 8, а летом 15. Тренеруюсь. А сейчас негде. Холодно. Вообще если недельки две потренироваться то и раз 20 можно сделать. Это типа рекорд мой. Три года назад поставил.
|
|
|
|
|
19.11.2004 - 20:33
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#19
|
|
|
Это вам не это... Группа: Участник Сообщений: 3647 Регистрация: 14.10.2004 Пользователь №: 4987 |
тыб ещё дедский сад вспомнил
 у меня вот отец лет 5 назад за 40 подтягивался, пока время было
|
|
|
|
|
19.11.2004 - 20:37
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#20
|
|
 Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 718 Регистрация: 19.11.2004 Пользователь №: 5432 |
 Ваще подтягиваться неумею..........)))
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.04.2024 - 14:36 |