Утренняя пробежка, Ваше мнение |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
Утренняя пробежка, Ваше мнение |
7.03.2005 - 16:11
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#1
|
|
Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 63 Регистрация: 14.10.2004 Пользователь №: 4975 |
Как вы к ней относитесь. Полезно или все-таки вредно это занятие
Я стараюсь 2-3 в неделю с утреца в часиков эдак в 6-7 побегать, после бега хороший настрой на весь день обеспечен, а у вас? |
|
|
Guest_Кащей_* |
7.03.2005 - 16:17
| Быстрая цитата | Сообщение
#2
|
Гости |
Мне в падлу бегать=) хотя раньше бегал часто
ps тему наверно в будь здоров? или в спортивный форум. Но не сюда точно=) |
|
|
7.03.2005 - 16:20
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#3
|
|
не в статусе счастье Группа: Участник Сообщений: 266 Регистрация: 29.09.2003 Пользователь №: 119 |
бегал прошлым летом в лесу около 14го района. хороший настрой на весь день был первые дня 3-4. потом этот настрой стал заканчиваться где-то к полудню, а дальше просто начинало клонить в сон. похоже, организм не желал такого издевательства над собой..
|
|
|
Guest_Not Right Now_* |
7.03.2005 - 16:21
| Быстрая цитата | Сообщение
#4
|
Гости |
утром могу сбегать только за сигаретами.
|
|
|
7.03.2005 - 16:38
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#5
|
|
Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 550 Регистрация: 14.12.2003 Пользователь №: 1467 |
...или за пивом
|
|
|
Guest_Not Right Now_* |
7.03.2005 - 16:47
| Быстрая цитата | Сообщение
#6
|
Гости |
Цитата(Mr Zverolov @ 7.03.2005 - 16:38) ...или за пивом потому что самый лучший завтрак! |
|
|
7.03.2005 - 16:56
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#7
|
|
Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 63 Регистрация: 14.10.2004 Пользователь №: 4975 |
Цитата(Encapi @ 7.03.2005 - 16:21) утром могу сбегать только за сигаретами. Цитата(Mr Zverolov @ 7.03.2005 - 16:38) ...или за пивом Вот они наши спортсмены! Ставим на финишной прямой Пачку сигарет и бутылку Пива и ... и ждемс... %) |
|
|
Guest_Not Right Now_* |
7.03.2005 - 18:38
| Быстрая цитата | Сообщение
#8
|
Гости |
да я в безтабачный год за такое кого угодно на куски порву!
|
|
|
7.03.2005 - 19:18
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#9
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1252 Регистрация: 9.12.2004 Пользователь №: 5683 |
Цитата(dma @ 7.03.2005 - 16:20) бегал прошлым летом в лесу около 14го района. хороший настрой на весь день был первые дня 3-4. потом этот настрой стал заканчиваться где-то к полудню, а дальше просто начинало клонить в сон. похоже, организм не желал такого издевательства над собой.. Отсюда вывод - не части А то начал ни с того ни с сего каждый день бегать, конечно организм тебе своё фи высказал. Я раньше бегал, но не утром, а ближе к вечеру. Последнее время я предпочитаю футбол, а летом на велике стараюсь каждый день хоть часок покататься. Зимой - на каток Во время бега довольно большие нагрузки на коленный сустав, так что нужно бегать в хороших кроссовках, иначе коленкам будет доставаться. Ну а вообще, пробежки по утрам - это здорово |
|
|
7.03.2005 - 19:20
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#10
|
|
Это вам не это... Группа: Модератор Сообщений: 2483 Регистрация: 6.03.2005 Пользователь №: 6877 |
а я где-то слышала что бег по утрам не настолько полезен оказываеться...тока вот не помню где я это слышала...=(
|
|
|
7.03.2005 - 22:28
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#11
|
|
Частый гость Группа: Участник Сообщений: 145 Регистрация: 11.12.2004 Пользователь №: 5710 |
Бег отличная штука, но при соблюдении правильной техники бега, и наличии правильных кроссовок. Особливо рано утром, когда солнце только только начинает выглядывать из-за горизонта. Я наматывал круги вокруг школьного озера, что в 10. 3 раза в неделю по 10 кругов. Итого 12 км. (1 круг = 1,200 метров). А потом еще на 21 этаж, через ступеньку. Класс К бегу еще рекомендую добавить плавание. А велосипед летом просто песня Желаю всем отличного здоровья и настроения
|
|
|
8.03.2005 - 10:35
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#12
|
|
Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 63 Регистрация: 14.10.2004 Пользователь №: 4975 |
Какие кроссовки правильные в вашем понимании?
|
|
|
8.03.2005 - 10:58
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#13
|
|
Частый гость Группа: Участник Сообщений: 145 Регистрация: 11.12.2004 Пользователь №: 5710 |
Выбор кроссовок для бега. Как это делал я.
Захожу на сайт спортивной обуви. Предпочтения каждый вибирает сам. В моем случае это было - ]]>http://www.adidas.ru]]> Жму ссылку - мужчины. Следующий шаг, ссылка - бег. Разглядываю картинки и выбираю что глазу приятно. Когда выбор сделан, записываю название модели и артикул. Далее дело техники. Обзваниваю магазины и убедившись в наличии данного товара, еду осуществлять покупку. |
|
|
8.03.2005 - 11:39
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#14
|
|
Энтузиаст Группа: Участник Сообщений: 428 Регистрация: 28.01.2004 Пользователь №: 2061 |
сколько раз не пыталась начать бегать по утрам - нефига не выходит =) максимум на что я способна - побегать вечером, перед сном (желательно летом) ... хых ...
|
|
|
8.03.2005 - 11:45
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#15
|
|
Это вам не это... Группа: Участник Сообщений: 2101 Регистрация: 8.10.2004 Пользователь №: 4915 |
Как потеплеет, надо будет сделать попытку побегать хотя бы недельку для начала...
|
|
|
8.03.2005 - 11:51
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#16
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1589 Регистрация: 14.12.2003 Пользователь №: 1473 |
Я где то читала, что утро не самое лучшее время для спорта. Не помню с чем это связано, но утреннее занятие спортом , может окончится инфарктом.
|
|
|
8.03.2005 - 12:38
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#17
|
|
силовик Группа: Участник Сообщений: 6269 Регистрация: 19.07.2004 Пользователь №: 4192 |
Чё-то все где-то когда-то слышали...=)
Бег по утрам-самое то!Ближе к лету тоже начну,как придёт пора подсушиться..Хотя как же я его ненавижу..=)) |
|
|
8.03.2005 - 12:57
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#18
|
|
Звезда форума Группа: Участник Сообщений: 1589 Регистрация: 14.12.2003 Пользователь №: 1473 |
Цитата(Алексей TRASH @ 8.03.2005 - 11:38) Чё-то все где-то когда-то слышали...=) Бег по утрам-самое то!Ближе к лету тоже начну,как придёт пора подсушиться..Хотя как же я его ненавижу..=)) Ну извини! Ты же когда читаешь, не запоминаешь когда, в какой литературе, кто автор и все диагнозы. Просто прочитала, запомнила суть и рассказала. Ну если нравится тебе бегать от инфаркта (или за ним), то ктож тебе запрещает? Для меня бег всегда был лошадиным видом спорта. Плавание - пожалуйста, велосипед - отлично, воллейбол - супер! У каждого свои пристрастия. |
|
|
8.03.2005 - 12:59
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#19
|
|
силовик Группа: Участник Сообщений: 6269 Регистрация: 19.07.2004 Пользователь №: 4192 |
Я сам бег не люблю,но приходитца..а уж то,что бег способствует инфаркту..
|
|
|
8.03.2005 - 15:50
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#20
|
|
Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 16 Регистрация: 9.01.2005 Пользователь №: 6072 |
Бег - это необходимо, как и при любой физической нагрузке шлаки выходят из организма - советую всем =) Сам бегаю и буду, несмотря на инфаркты
|
|
|
Текстовая версия | Сейчас: 20.04.2024 - 15:19 |