Как согнать вес, Мне нужно за 2 недели Опции

[TYSON]

Сбросит 4 кг т.к. скоро соревнования, если есть, у кого опыт такой очень прошу поделиться им

[David]

диета+спорт

[AAА]

Бегать,есть поменьше,перед соревнованиями в баньку.4 кг за 2 дня можно согнать,а не за две недели.

[TYSON]

Я и так не ем почти бегаю как собака и прыгаю на прыгалке и то за 3 дне только 1.5 кг согнал

[AAА]

слабак :Р

[Guest_Not Right Now_*]

4 кг так критичны? ты боксёр и хочешь попасть под меньшую весовую категорию?

[Gera]

Я и так не ем почти бегаю как собака и прыгаю на прыгалке и то за 3 дне только 1.5 кг согнал

Ничего не есть это не выход. Прежде всего у тебя уменьшается мышечная масса, а не лишние кг уходят.
Давай свой адрес (почту), я скину тебе (диету).

[Guest_Not Right Now_*]

Gera
мне кажется он и без диет управится. за 3 дня 1.5кг, а у него 2 недели

[San-San]

Если у человека соревнования - он спортсмен. А у спортсмена должен быть тренер. НАДО СОВЕТОВАТЬСЯ С ТРЕНЕРОМ.

[Gera]

Ну вообще то лучше советоваться со спорт-врачём, а не с тренером. Специфика разная.

[Neket]

Реально, если человек тренируется и выходит на соревнования, явно не столько своими силами форму набирать должен, сколько усилиями тренера и врача (если он есть).

[TYSON]

мне ещё 2 кг осталась и неделя впереди

TYSON добавил(а) в нет данных

4 кг так критичны? ты боксёр и хочешь попасть под меньшую весовую категорию?

ну, почти я рукопашник, и мне очень надо попасть в меньшую категорию

Сообщение отредактировано TYSON - 15.04.2005 - 19:23

[REAList]

Да уж, странно, что тренер Тебе ничего не советует по-этому поводу. Как будто это только Твоя инициатива. Удачи Тебе на соревнованиях!

[сергей()]

есть специальнае средства заминяющие пищу спортспенам в особый период если их применять с тренировками то можно
[SIZE=7]но не нужно

Сообщение отредактировано сергей() - 20.04.2005 - 19:20

[Глотал_Кефир]

Сбросит 4 кг т.к. скоро соревнования, если есть, у кого опыт такой очень прошу поделиться им [/quote]
бегай в "шубе". ну не в шубе чтос мехом, а в куче кофт, маек, с поесом против больной спины + меньше пей + не ешь солёного и сладкого. я за неделю 4-5 кг спокойно так убирал. за 1 раз можно убрать кг 2-3.

iQPirat добавил(а) в нет данных

Бегать,есть поменьше,перед соревнованиями в баньку.4 кг за 2 дня можно согнать,а не за две недели.[/quote]
баньку? ты упал? баня очень много сил забирает. их нужно восстанавливать, а это убирает весь эффект сгона веса

iQPirat добавил(а) в нет данных

Ну вообще то лучше советоваться со спорт-врачём, а не с тренером. Специфика разная.

спорт врач не выход в сгонке веса - любой спорт врач запретит гонять вес так резко
ЗЫ всё таки ты после бега(вообще после обильного потения) не пей. ну или пей по минимому

[сергей()]

с пото выделением из организма выходят только соли а без них потом туго придётся

[TYSON]

Завтра взвешивания все и узнаем смог я похудеть или нет Меня одно радует завтра я поем нормально народ посоветуете витамины, что бы быстрее восстановиться

[Rayden]

Я вот тут бегать начал...Всего 2 раза пробежал......Первый день 4 км, а еще через день 5 км.....похудел на 2 кг.

[TYSON]

Я вот тут бегать начал...Всего 2 раза пробежал......Первый день 4 км, а еще через день 5 км.....похудел на 2 кг.

а ты до этого чем занимался просто у меня жира мало потому все так трудно было

[Gera]

а ты до этого чем занимался просто у меня жира мало потому все так трудно было

TYSON, ну ты похудел или нет?