 Как лучше прорельефить грудь?, Как лучше прорельефить грудь? |
 |
 |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
  |
 27.11.2005 - 16:38
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#41
|
|
 Продвинутый новичок  Группа: Участник Сообщений: 20 Регистрация: 27.11.2005 Пользователь №: 10806  |
Отжимание на брусьях и разводка- твоя грудь рельефней чем у ван дама))
|
 |
 
|
|
27.11.2005 - 21:05
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#42
|
|
 Звезда форума  Группа: Участник Сообщений: 1131 Регистрация: 7.10.2003 Пользователь №: 326 |
вандамм - алкаш
придерживайся теме 
Сообщение отредактировано Jeff - 28.11.2005 - 17:38 |
|
|
|
|
28.12.2005 - 16:31
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#43
|
|
 Частый гость Группа: Участник Сообщений: 231 Регистрация: 14.03.2004 Пользователь №: 2744 |
если дома, то отжимания с широко расставленными руками.Делать надо ооочень много раз! я делаю в день по 200 отжиманий! Каждый раз по максимуму! У меня так получается, сначла 100, а потом уже 30, потом по 20
Также поттягивание! Руки на ширине плечь и потягиваешься, планку к груди тащи А вообще ходи в тренажерный зал, там намного лучше все сделаешь и быстрее. Грудь то прокачивается оочень быстро, прямо на глазах и сила и объем растет |
|
|
|
|
1.01.2006 - 04:20
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#44
|
|
 Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 521 Регистрация: 13.01.2004 Пользователь №: 1818 |
Цитата Дело в том что у меня в районе груди отложился жир и грудь стала похожа на женскую!Подскажить как можно от неё избавиться? Стакой ситуации я уже сталковался. Сходи полекленику к врочу. Там они обследовать будут. А не какие качалки не памогут тебе!
|
|
|
|
|
1.01.2006 - 12:54
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#45
|
|
 силовик   Группа: Участник Сообщений: 6269 Регистрация: 19.07.2004 Пользователь №: 4192 |
Цитата(Ringer @ 1.01.2006 - 04:20) Стакой ситуации я уже сталковался. Сходи полекленику к врочу. Там они обследовать будут. А не какие качалки не памогут тебе! гинекомастия? 
|
|
|
|
|
10.01.2006 - 17:48
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#46
|
|
 Продвинутый новичок Группа: Участник Сообщений: 100 Регистрация: 19.12.2005 Пользователь №: 11097 |
А какой жим не уточните, на горизонтальной или наклонной скамье?
|
|
|
|
|
10.01.2006 - 17:56
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#47
|
|
 ~God~  Группа: Модератор Сообщений: 942 Регистрация: 24.05.2005 Пользователь №: 8161 |
Цитата(Zaknafein @ 10.01.2006 - 17:48) А какой жим не уточните, на горизонтальной или наклонной скамье? делай и тот и тот,эффект будет больше 
|
|
|
|
|
27.01.2006 - 03:13
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#48
|
|
 Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 564 Регистрация: 8.07.2004 Пользователь №: 4110 |
от гинекомастии поможет метандростенолон- у меня пропала.
и сидеть в зале днями и ночами -приседать, приседать, приседать..... |
|
|
|
|
28.01.2006 - 11:32
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#49
|
|
|
силовик Группа: Участник Сообщений: 6269 Регистрация: 19.07.2004 Пользователь №: 4192 |
Цитата(Bond @ 27.01.2006 - 03:13) от гинекомастии поможет метандростенолон- у меня пропала. и сидеть в зале днями и ночами -приседать, приседать, приседать..... вот только его не слушайте 
|
|
|
|
|
31.01.2006 - 19:43
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#50
|
|
|
Постоялец форума Группа: Участник Сообщений: 564 Регистрация: 8.07.2004 Пользователь №: 4110 |
мистер Треш, ну дайте покривляться, плииииз.......
|
|
|
|
|
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0
|
Текстовая версия | Сейчас: 16.04.2026 - 16:38 |