Накачивать мышци в 15 лет., Безопасно ли это? Для здоровья? Опции

[barberan]

Накачивать мышци в 15 лет.
Подтягивание на турнике. Гантельки по утрам.
Безопасно ли это? Для здоровья?
Побочные действия?

[Neket]

Побочные действия?

одежда мала станет)))
А если серёзно - турник и гантельки никому не повредят. Если пойдёшь в тренажёрный зал - тогда надо быть аккуратнее, а так не вижу никаких проблем. Тем более в 15 лет=)

[AAА]

]]>http://forum.gor-net.ru/index.php?showtopic=16850&hl=]]> сюда

или у меня в подписи картинка со спортивным форумом.Так умные люди подскажут

[nevermind]

Ммм, темой немного ошибся, надо бы перенести, а вообще не опасно, главное не переусердствовать.

[Кактус]

Конечно же это опасно для здоровья, лучше бухать и курить.

[Ральф]

Конечно же это опасно для здоровья, лучше бухать и курить.

да, это полезней и безопасней для здоровья!

[Guest_Вячеслав_*]

Еще как опасно. Плечи при неправильных занятиях могут разными стать. Неравномерное развитие мышц, пнереусердствуешь - сорвешь спину или еще чего, грыжу заработаешь и тд и тп. Сами нарастут твои мышцы, если дано, а если нет, как не качай, будешь дохлым.. Лучше мозг свой развивай...

Спорт вообще крайне опасен для здоровья в любом ег опроявлении. Никогда не занимайтесь спортом, игра не стоит свечь.

Сообщение отредактировано Вячеслав - 30.08.2005 - 12:08

[Neket]

Сами нарастут твои мышцы, если дано

=)))

[Мишa]

Накачивать мышци в 15 лет.
Подтягивание на турнике. Гантельки по утрам.
Безопасно ли это? Для здоровья?
Побочные действия?

Пипец, это очень опасно! Во-первых, турник может екнуться и ты свалишься с него нафиг. Во-вторых, гантелька может грохнуться на ногу, а особенно по утрам(с просони).
И так, возможные угрозы:
1)мазоли на руках
2)вывернутые ноги
3)отбитый копчик
4)отбитые ноги
5)битый пол
Но! На самом деле я слышал о существовании смельчаков, которые этим занимаются и в 14, и в 13, и в 16, и в 17, и даже в 23!!!
Короче сам решай, ничего посоветовать не могу, ведь я не могу возложить на себя такую ответственность...

[Guest_Вячеслав_*]

=)))

Не так чтоли? Много знакомых есть, которые ничего не делают, а выглядят как кочки и много есть, которые всю жизнь занимаются, а толку чуть...

[Кактус]

Ну так надо тока правильный подход ко всему, посоветуйся со школьным физруком, он тебя научит бухать. Нет лучше тогда не советуйся, а сам все сам.

[AAА]

Как кОчки-то они выглядят=)

[Neket]

Не так чтоли? Много знакомых есть, которые ничего не делают, а выглядят как кочки и много есть, которые всю жизнь занимаются, а толку чуть...

Можно быть большим и коренастым от природы, но никак не "накаченным". Если человек от рождения худой, то если он будет заниматься, кое-что можно улучшить, мышцы появятся. Если же он не будет заниматься, то будет "дохлым",
а годам к 40 наберёт массу пивным брюшком.

[Адамас]

Главное не жрать всякие препараты при этом.Видел пару человек завязавшими с качалкой употреблявших до этого разную ерунду....щас пузо как у пивного алкаша..)

[barberan]

Не не... ни какие препараты жрать не собираюсь. Нормальное питание, домашняя кухня.

[pecherkin]

На сколько я знаю качатся в качалке можно с 16 вроде там чето типа кости не сформировались и всякие железки плохо влияют на кости

[Neket]

На сколько я знаю качатся в качалке можно с 16 вроде там чето типа кости не сформировались и всякие железки плохо влияют на кости

Смотря как "качаться". Если подходить с умом, а лучше чтобы кто-нить опытный следил, то можно гораздо раньше.

[Глотал_Кефир]

Ммм, темой немного ошибся, надо бы перенести, а вообще не опасно, главное не переусердствовать.[/quote]
турником переусердствовать? и гантельками?? научи, а? :player:

iQPirat добавил(а) в нет данных

Но! На самом деле я слышал о существовании смельчаков, которые этим занимаются и в 14, и в 13, и в 16, и в 17, и даже в 23!!!
Короче сам решай, ничего посоветовать не могу, ведь я не могу возложить на себя такую ответственность...[/quote]
а я даже знаю смельчаков, занимающихся этим с 6-7 лет (я скромен)

iQPirat добавил(а) в нет данных

Не так чтоли? Много знакомых есть, которые ничего не делают, а выглядят как кочки и много есть, которые всю жизнь занимаются, а толку чуть...

ага, именно как кочки - кочка на пузе и кочка на заднице.. ^_^

Сообщение отредактировано iQPirat - 30.08.2005 - 13:43

[AAА]

турником переусердствовать? и гантельками?? научи, а? :player:

легко.Порвать пару мышц и сухожилий-как нефиг делать.Все еще хочешь научиться?

[Глотал_Кефир]

Главное не жрать всякие препараты при этом.Видел пару человек завязавшими с качалкой употреблявших до этого разную ерунду....щас пузо как у пивного алкаша..)[/quote]
да, жрать белки опасно - как только прекращаются нагрузки - спазу начинает расти жЫр. и главное не только пузо, как у алкаша, а ещё и сиськи как у мужика в БК ^_^

iQPirat добавил(а) в нет данных

легко.Порвать пару мышц и сухожилий-как нефиг делать.Все еще хочешь научиться?[/quote]
да =) уже 10 лет как занимаюсь на турнике и ничего подобного не случалось. бывало плечико потянуть немножко. но опять же по глупости - без малейшей разминки не стоит делать никакие упражнения

ЗЫ если ты имеешь ввдиду подтягивания с утяжелениями, то тут можно(если неправильно подойти к делу), но тут, как я понял, речь об этом не идёт

iQPirat добавил(а) в нет данных

На сколько я знаю качатся в качалке можно с 16 вроде там чето типа кости не сформировались и всякие железки плохо влияют на кости[/quote]
да, спортивный врач мужской сборной России по дзюдо мне так же сказал: с 16 лет можно идти в тренажёрку, до этого же стоит работать только со своим весом(подтягивания, брусья и тд), с резиной или же с лёгким весом(как раз с гантельками)

iQPirat добавил(а) в нет данных

Смотря как "качаться". Если подходить с умом, а лучше чтобы кто-нить опытный следил, то можно гораздо раньше.

если качаться раньше, то только с очень лёгкими весами - на выносливость. и опытный наставник действительно необходим