![]() |
Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )
![]() |
![]() ![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#721
|
|
![]() ~God~ ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 942 Регистрация: 24.05.2005 Пользователь №: 8161 ![]() |
Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.
1. Грин-сити : 1-ый западный проезд 2. Сити-фитнес: корп. 1801 3. 01 корпус 4.Ажур 1456 5. Энергия корп. 1131 .Бомбоубежище 340А 7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8 8.Алан-z 1628 9. Зал в префектуре 10. ФОКа в 4-м 11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не 12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> ) 13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> ) 14. Фаворит 16 микр Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06 |
|
|
![]() |
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#722
|
|
![]() Crazy T-Bird ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 1920 Регистрация: 4.01.2006 Пользователь №: 11328 ![]() |
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#723
|
|
Стол, стул, девять...![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные модераторы Сообщений: 14279 Регистрация: 31.07.2005 Пользователь №: 9145 ![]() |
подумывал тоже походить куда-то, ибо за много лет совсем засох, скоро сдувать будет. Жаба душит, ездить куда-то лень, а рядом ничего нет. Бассейн не считаю плюсом, это лучше в благовест походить на спортивку.
![]() Кто вторым будет? Они по моему скидосы только до конца этого месяца дают. |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#724
|
|
![]() Продвинутый новичок ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 70 Регистрация: 26.03.2012 Пользователь №: 35611 ![]() |
Давайте, тогда определимся с днем на этой неделе и вечерком туда зайдем, а там и выясним может еще какие скидки сделают.
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#725
|
|
Стол, стул, девять...![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные модераторы Сообщений: 14279 Регистрация: 31.07.2005 Пользователь №: 9145 ![]() |
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#726
|
|
и очень истерически гоготала©![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 1349 Регистрация: 3.02.2011 Пользователь №: 32781 ![]() |
имеется катра ситифитнес, кого интересует тема на этом форуме
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#727
|
|
![]() Энтузиаст ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 387 Регистрация: 8.11.2009 Пользователь №: 28382 ![]() |
подумывал тоже походить куда-то, ибо за много лет совсем засох, скоро сдувать будет. Жаба душит, ездить куда-то лень, а рядом ничего нет. Бассейн не считаю плюсом, это лучше в благовест походить на спортивку. ![]() Кто вторым будет? Они по моему скидосы только до конца этого месяца дают. Также они и в Январе говорили и Феврале, скидки у них что-то не кончаются... |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#728
|
|
Стол, стул, девять...![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные модераторы Сообщений: 14279 Регистрация: 31.07.2005 Пользователь №: 9145 ![]() |
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#729
|
|
![]() Это вам не это... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 4771 Регистрация: 13.11.2005 Пользователь №: 10559 ![]() |
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#730
|
|
![]() анормальный человек ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 13394 Регистрация: 5.10.2003 Пользователь №: 297 ![]() |
Начните отжиматься от пола/кровати сначала просто, потом с утяжелением в виде ребенка/жены на плечах, я так начала, потом до фитнес клуба добрался)
Еще бы неплохо руки сзади на кровать, ноги вперед и вниз/вверх на трицепс. |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#731
|
|
Стол, стул, девять...![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные модераторы Сообщений: 14279 Регистрация: 31.07.2005 Пользователь №: 9145 ![]() |
Начните отжиматься от пола/кровати сначала просто, потом с утяжелением в виде ребенка/жены на плечах, я так начала, потом до фитнес клуба добрался) у мну и турник есть, и отжимаюсь. Просто для развивалки полезно потолкать штангу + приседания. Штангу с дачи привезу, а станок дома не поставишь и тупо бросать ее на плечи с пола не очень безопасно, особенно на последних подходах с большим весом =) Еще бы неплохо руки сзади на кровать, ноги вперед и вниз/вверх на трицепс. для этого придумали брусья =) |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#732
|
|
![]() Это вам не это... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 4771 Регистрация: 13.11.2005 Пользователь №: 10559 ![]() |
для этого бог придумал женщину
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#733
|
|
![]() анормальный человек ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 13394 Регистрация: 5.10.2003 Пользователь №: 297 ![]() |
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#734
|
|
Стол, стул, девять...![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Главные модераторы Сообщений: 14279 Регистрация: 31.07.2005 Пользователь №: 9145 ![]() |
ога, я так сказать думал, что трицепс у меня имеется, и даже не особо его напрягая видел его рельеф, а на брусья встал и херасдва опуститься на половину еле еле душа в теле стыд и срам, стыд и срам тонуса нет. у меня мышц так и вообще не видно,а когда начинаю заниматься - делаю, выходит все больше повторений в подходе. Правда у меня еще мой вес помогает ![]() |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#735
|
|
![]() Продвинутый новичок ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 70 Регистрация: 26.03.2012 Пользователь №: 35611 ![]() |
Мы с женой решили все-таки купить, в пятницу после работы поедем. В любом случае, по их словам, пока карточка не будет активирована, можно всегда вернуть свои деньги.
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#736
|
|
![]() анормальный человек ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 13394 Регистрация: 5.10.2003 Пользователь №: 297 ![]() |
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#737
|
|
![]() Звезда форума ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 1305 Регистрация: 24.09.2011 Пользователь №: 34050 ![]() |
дрыщ
|
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#738
|
|
![]() анормальный человек ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 13394 Регистрация: 5.10.2003 Пользователь №: 297 ![]() |
как же ты физру сдавал в школе-лицее-пту-колледже-вузе ? в школе я 10 раз подтягивался если повезет, зато бегал прыгал играл в волейбол хорошо в вузе, какая физра? первые 2 курса у нас был дед крутой, ходил 70% играли в волейбол, баскет и так канат прыжки, на 3-4 курсе ходил на 30% занятий и то в волейбол погонять ради приличия, а зачеты и т.д. молодая физручка, дед ушел, за улыбку и шутки ставила да и что за бред, люди взрослые, не подтянусь 10 раз, за это меня высшего образования лишать ![]() |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#739
|
|
![]() анормальный человек ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 13394 Регистрация: 5.10.2003 Пользователь №: 297 ![]() |
Цитата де как , у некоторых потом хвост по физре и на 4-5 курсе бегут 3 километра надо уметь договариваться) зачем при такой массе , гейнер ? ну я наверно не карлик) да и гейнер я еще не пью) кость наверно тяжелая щас у меня пляшет вес 80-83, раньше был 85 стабильно, было время 87+ ем что хочу, когда хочу и в каких захочу объемах, обмен веществ у меня быстрый Сообщение отредактировано lookatme - 28.03.2012 - 22:52 |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#740
|
|
![]() Это вам не это... ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Участник Сообщений: 3723 Регистрация: 11.10.2010 Пользователь №: 31772 ![]() |
надо уметь договариваться) ну я наверно не карлик) да и гейнер я еще не пью) кость наверно тяжелая щас у меня пляшет вес 80-83, раньше был 85 стабильно, было время 87+ ем что хочу, когда хочу и в каких захочу объемах, обмен веществ у меня быстрый я фразу про быстрый обмен веществ и тяжёлые кости слышу чуть ли от каждого второго |
|
|
![]()
Вставить ник | Быстрая цитата | Сообщение
#741
|
|
![]() анормальный человек ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Группа: Модератор Сообщений: 13394 Регистрация: 5.10.2003 Пользователь №: 297 ![]() |
|
|
|
![]() ![]() |
![]() |
Текстовая версия | Сейчас: 28.02.2025 - 23:13 |