Фитнес клубы и качалки Рейтинг Опции

[Jeff]

Обновим спискок качалок, напишу, что вспомнил, дополняйте, закрепим в шапке темы.

1. Грин-сити : 1-ый западный проезд

2. Сити-фитнес: корп. 1801

3. 01 корпус

4.Ажур 1456

5. Энергия корп. 1131

.Бомбоубежище 340А

7.Алекс фитнес : Савелкинский проезд дом 8

8.Алан-z 1628

9. Зал в префектуре

10. ФОКа в 4-м

11. ФОК "Савелки" в 6-м р-не

12. I-Fit Фитнес: ул. Юности, д. 8 . ( ]]>www.ifit.su]]> )

13.Зал в 1514 ( ]]>http://sport-iv.ru/page/1/661/clubs/]]> )

14. Фаворит 16 микр

Сообщение отредактировано Jeff - 6.11.2014 - 09:06

[lookatme]

от такого алгоритма сиски плохо растут
))

[Mick Thunder]

от такого алгоритма сиски плохо растут

+1 )))

[Робин]

от такого алгоритма сиски плохо растут
))

Лишь бы писька не уменьшилась))

[Mick Thunder]

Лишь бы писька не уменьшилась))

Она уменьшается только от гормонозамещающих "терапий".

[Titanic]

Она уменьшается только от гормонозамещающих "терапий".

И то скорее не уменьшается, а не увеличивается)

[lookatme]

Титаник, а вы, как тертый калач, что скажете за утреннюю треню и завтрак перед ней?

[Mick Thunder]

И то скорее не уменьшается, а не увеличивается)

Увеличиваются раковые опухоли от ГР, а яйца уменьшаются от тестозамещающих гормонов. Есть много роликов, в которых Про рассказывают, что тестикулы уменьшаются, т.к. становятся "не нужны". )))

Сообщение отредактировано Mick Thunder - 3.03.2016 - 21:04

[Titanic]

Увеличиваются раковые опухоли от ГР, а яйца уменьшаются от тестозамещающих гормонов. Есть много роликов, в которых Про рассказывают, что тестикулы уменьшаются, т.к. становятся "не нужны". )))

Так я ж не спорю, вопрос был про само достоинство)

Титаник, а вы, как тертый калач, что скажете за утреннюю треню и завтрак перед ней?

По выходным стабильно с утра тренируюсь, часа через 2 после подъема уже размялся. По будням перед работой редко, но бывает, если прям супер тороплюсь, то закидываюсь небольшим количеством каши, а на работе доедаю вторую половину. Тут всё индивидуально, если реально после еды тренироваться тяжело, можно закинуть пару бананов, а на работе уже нормально поесть. Главное не пихать через силу если животу худо на тренировке, на работе всегда догнаться можно. Если прям вообще быстро и легко всё сделать, можно с вечера наварить гречи, с утра за пару минут закинуть в себя 3-4 ложки и чуток с собой в контейнер накидать.

Сообщение отредактировано Titanic - 4.03.2016 - 12:37

[Mick Thunder]

вопрос был про само достоинство)

Тут нет вопросов ))

[Tao]

извините не сдержался
 sport.jpg ( 31.29 килобайт ) Кол-во скачиваний: 0

[lookatme]

У меня было так разок, в первый день, после хорошего перерыва, загрузился на турнике и гантелями бицепс и предплечье. На след день, я руки разогнуть не мог, схватились углом в локте, и я как тиранозавр с маленькими ручками 3 дня ходил, через силу разгибал.

[lookatme]

Подскажите, ранее употреблял многокомпанентный протеин, щас хотел взять и начал глядеть инфу по составу и кол-ву белка.
Возник вопрос к кол-ву белка в сывороточном и многокомпанентном проте. Например многокомпанентый ]]>http://zel-sport-pit.ru/products/18083370]]> 23 белка на 44 грамма смеси, а в сывороточном ]]>http://zel-sport-pit.ru/products/11843346]]> 18 белка на 25 грамм смеси.
Употреблять планирую после тренировки, скорее всего утренней.

[Derji_opta]

Через сколько после тренировки у тебя будет возможность полноценно пожрать?

[lookatme]

Через сколько после тренировки у тебя будет возможность полноценно пожрать?

Через 20 минут

[Titanic]

Имхо вообще наплевать, бери тот, где выгоднее белок\рубль. Организму всё равно какой белок ему приходит, весь синтез всё равно ночью во время сна происходит.

[Derji_opta]

Через 20 минут

Я бы закинулся сывороточным протеином или бцаа, а по приходу на работу полноценно пожрал.
Многокомпонентники не выгодны тем, что белка там, кот наплакал. Дай бог процентов 50.

[Mick Thunder]

ранее употреблял многокомпанентный протеин, щас хотел взять и начал глядеть инфу по составу и кол-ву белка.

Там много говнобелка, типа соевого или горохового. Это не полноценный белок, там не хватает части аминокислотного профиля. Ну и Ёпта верно говорит, что % белка там ниже, чем в сыворотке.
Бери вэй и не лохмать бабку. Только пюр не бери ))).

[Mick Thunder]

Ура. В алекс-фитнес пришли 2 гакк-машины, еще 3 силовые рамы для седа, куча кроссфитовских блинов, турников, канатов и прочих железок.
Еще тумбы для запрыгивания, 4 размера.
В общем, будет славная кроссфит-зона.

Да пребудет с Вами сила!

Сообщение отредактировано Mick Thunder - 29.04.2016 - 20:20

[lookatme]

Зебра в 6 открывается, вроде неплохой конкурент алексу и гринчику.

[Mick Thunder]

Зебра в 6 открывается, вроде неплохой конкурент алексу и гринчику.

Зёбра, afaik, выкупила 1ракетку. А зал в ракетке был гамно. 30кв.м, тренажеров минимум.

У меня есть видео на теле какой там зал. Был там разок с дитем, заснял.

Может они конечно, увеличили зал раз в 10, но я сомневаюсь.

Сообщение отредактировано Mick Thunder - 29.04.2016 - 21:42