Подтягивание Рейтинг Опции

[Guest_TeXник_*]

да ребят... чё-то вы... мало каши едите что ли...

про подтягивания - не знаю как сейчас, но вообще делал 17, а может и больше, но просто не помню. Подтягивания вообще, на мой взгляд, тренируются относительно быстро - если дома повесить турник и каждый раз походя мимо него пытаться подтягиваться, делать там лесенку и т.п., то недели за полторы-две можно натренировать +10 подтягиваний.

про подъём-переворот - рекорд - 10 раз за один подход, сейчас хожу каждый день с 1-2 выходными на неделе вечером на спортивную площадку - тренируюсь понемногу - в среднем раз 7 делаю, но вот несколько подходов пока не удаётся.

[Zom]

недели за полторы-две можно натренировать +10 подтягиваний.

Если ты школьник - то да (((-:
А так - темпы несколько завышены... (-:

Хм... про себя - пятнашка, за голову, силой (-:

[Vtornik]

25 в прошлом году щас сдал немнго 23

[Ништяк]

да ребят... чё-то вы... мало каши едите что ли...

про подтягивания - не знаю как сейчас, но вообще делал 17, а может и больше, но просто не помню. Подтягивания вообще, на мой взгляд, тренируются относительно быстро - если дома повесить турник и каждый раз походя мимо него пытаться подтягиваться, делать там лесенку и т.п., то недели за полторы-две можно натренировать +10 подтягиваний.

про подъём-переворот - рекорд - 10 раз за один подход, сейчас хожу каждый день с 1-2 выходными на неделе вечером на спортивную площадку - тренируюсь понемногу - в среднем раз 7 делаю, но вот несколько подходов пока не удаётся.

ты в каком районе давай вместе ходить

[Zom]

Кстати хорошая тема - вместе ходить (-: соревновательный элемент, он приободряет и стимулирует ((-;

[Neket]

Кстати хорошая тема - вместе ходить (-: соревновательный элемент, он приободряет и стимулирует ((-;

это стимулирует к забиванию на турники и совместному распитию спиртного))))

[Zom]

ну не каждый же день!?
А так - не вижу в распитии спиртного ничего плохого...(Вам сюда: ]]>http://forum.gor-net.ru/index.php?showtopi...view=getnewpost]]> )
Но в турниках - тоже есть свои прелести (-;

На крайняк - можно сначала одно, а потом - другое.

[Manzanilla]

Ни разу,не умею

[nevermind]

2 раза подтянусь =)

[Guest_Олигофрен_*]

Не умею, могу только как сосиска поболтаться на турнике.. . Можно придти на соревнования и получить 500 мегоф трафа? =))

Сообщение отредактировано Дитя - 2.10.2005 - 20:37

[highest]

Раньше и по 20 делал, а щас .... 10 или чуть больше думаю сделаю.

[Guest_АНТОНИО_*]

хаха прикольная тема я раз 8 подтенусь

[Jeff]

когда был мелкий,лет в 8 я подтягивался раз 20,щас уже больше,рузультаты растут-30-40 раз))

[Koloss]

Подтянусь раз 5. В свое оправдание скажу, что стал толстым и ленивым.

[Jeff]

Подтянусь раз 5.  В  свое оправдание скажу, что стал толстым и ленивым.

сначала ленивым, а потом толстым иначе никак

[Девочка-припевочка]

Сколько ни пробовала - ни разу не могу подтянуться!

[dust]

сёня пять подтянулся... но это было после суток без сна и в нетрезвом состоянии -)

[Jeff]

сёня пять подтянулся... но это было после суток без сна и в нетрезвом состоянии -)

в нетрезвом состояние всех тянет на спорт,но когда трезвеют это желание отпадает,все становится как и раньше

[dust]

не стока спортом заняцца, скока проверить/показать на что ты способен ))

[Guest_Арлекин_*]

Не подтягивался года два наверное.
А так раз десять может, никак не больше...