Накачивать мышци в 15 лет., Безопасно ли это? Для здоровья? Опции

[Jeff]

Делай жимы широкими хватами, турник, развивай спину и грудь, ибо когда кости формируются, это сделать намного легче, нежели когда тебе будет за 30, и ты решишься покачаться, поэтому дерзай ))

за 30 уже не качаются,а поддерживают форму,то что накачал в 15 лет))

[Вадег]

за 30 уже не качаются,а поддерживают форму,то что накачал в 15 лет))

В принципе ты прав, я имел ввиду, пока молодй легче накачаться, чем старше тем труднее..если брать возраст после 25 наверное..

[АЛЕКСАНДР2]

Если грамотно заниматься то конечно безопасно...

[AAА]

с 10 лет набирают в секции тяжелой атлетики..

[Jeff]

с 10 лет набирают в секции тяжелой атлетики..

И раньше берут,в 6-7 лет уже приходят,вот только мало кто задерживается,как и в любом виде спорта,год-два и уходят,обидно

[Реоркс]

с 10 лет набирают в секции тяжелой атлетики..

А как выглядят занятия с 10-летними детьми?Пластиковые гантели и штанга?Или там идут занятия со своим весом?Чет не догоняю...

[Alexxx]

Могу судить по себе - начал качаться со своим весом лет в 14, вывод - лучше б рос как все, потому что сейчас я выгляжу суше и тощее своих сверстников, а поправиться сколько ни бьюсь - не получается. НАфиг качаться в 15 лет? Сейчас и так прёт рост, чё париться-то? НИкакой кач не даст такого быстрого роста как дает природа. Вот когда закончите расти, тада есть смысл.

ЗЫ: мой напарник, с которым мы начинали, сейчас такой же как я.. Такое ощущение что рост просто прекратился.

Сообщение отредактировано Alexxx - 15.02.2006 - 17:18

[AAА]

А как выглядят занятия с 10-летними детьми?Пластиковые гантели и штанга?Или там идут занятия со своим весом?Чет не догоняю...

да щас прям..пластиковые..через полгода приседают со своим весом на плечах,и не пластиковым,а стальным.

[Реоркс]

Алексей TRASH
В 10 лет!?А как же неокрепшие позвоночник и кости?Это ж инвалидом можно стать...тем более приседать со своим весом,это получается идет нагрузка на ноги и позвоночник в размере двух масс,при том что ,если мне не изменяет память, нетренерованный человек может поднять только половину своего веса...В качалку же не пускают с 16 лет как раз из-за "хрупкости" позвоночника, вроде как...

[AAА]

Не знаю,кого куда не пускают,а набирать надо рано,если хочешь чего-то добиться в ТА,там гибкость очень важна,а уже лет в 16-поздно как раз из-за отсутствия оной.

[Serghi]

В 10 лет!?А как же неокрепшие позвоночник и кости?Это ж инвалидом можно стать...тем более приседать со своим весом,это получается идет нагрузка на ноги и позвоночник в размере двух масс,при том что ,если мне не изменяет память, нетренерованный человек может поднять только половину своего веса...В качалку же не пускают с 16 лет как раз из-за "хрупкости" позвоночника, вроде как...

Что за бред?
Куда тебя не пускают?

[Реоркс]

Меня то пускают, просто в спорт клубах такое ограничение есть-только с 16 лет.Когда я спросил с чем это связано,мне ответили так,как в моем посте выше.А лицам младше 16 лет можно заниматься только с тренером, хотя бы первые занятия...

[AAА]

Это потому что они бегают,и под ногами мешаются,вот тренер и нужен.

вообще люди, не ходите в залы, качаться вредно, повредите позвоночник и быстро умрёте в муках.
А то блин развелось качков, в зале не продохнуть -)

кочков!

Сообщение отредактировано Алексей TRASH - 17.02.2006 - 00:09

[Neket]

вообще люди, не ходите в залы, качаться вредно, повредите позвоночник и быстро умрёте в муках.
А то блин развелось качков, в зале не продохнуть -)

[АЛЕКСАНДР2]

вообще люди, не ходите в залы, качаться вредно, повредите позвоночник и быстро умрёте в муках.
А то блин развелось качков, в зале не продохнуть -)

Полностью за! Непрезнаю металл... :new0_248:

[Jeff]

Алексей TRASH
В 10 лет!?А как же неокрепшие позвоночник и кости?Это ж инвалидом можно стать...тем более приседать со своим весом,это получается идет нагрузка на ноги и позвоночник в размере двух масс,при том что ,если мне не изменяет память, нетренерованный человек может поднять только половину своего веса...В качалку же не пускают с 16 лет как раз из-за "хрупкости" позвоночника, вроде как...

Могу судить по себе - начал качаться со своим весом лет в 14, вывод - лучше б рос как все, потому что сейчас я выгляжу суше и тощее своих сверстников, а поправиться сколько ни бьюсь - не получается. НАфиг качаться в 15 лет? Сейчас и так прёт рост, чё париться-то? НИкакой кач не даст такого быстрого роста как дает природа. Вот когда закончите расти, тада есть смысл.

Откуда вы это взяли ,кто ходят на ТА за год вырастают на 10-15см,природный рост лучше?А что до 16 лет ходить дохлым?Как раз те кто начинает с детства заниматься спортом потом становятся крепкими,а в 16 лет когда ты станешь деревянным тяжело будет раскачаться,гибкость развивают у детей в раннем возрасте,а то что позвоночник слабый,так тебе и не будут давать на слабый позвоночник веса,которые не поднимешь,а со временем он станет сильнее чем у тех кто до 16 лет фигней страдают на улицах

[AAА]

Ну,что бы ни говорили,а рост у них меньше,чем был бы без штанги-организм приспосабливается,пытается уменьшить затраты на поднятие веса,да и нагрузки позвонки несколько сжимают.Но это в тяжелой атлетике/лифтинге.А "качаться" можно и не нагружая позвоночник.Но вообще-то большинство чемпионов даже в культуризме начинали лет в 12-16,хотя и не все.

[Jeff]

Некоторые не растут и некуда не ходя

[AAА]

я еще раз повторяю:рост с нагрузкой должен быть меньше,чем в тех же условиях у того же человека,но БЕЗ нагрузки.

[Jeff]

я еще раз повторяю:рост с нагрузкой должен быть меньше,чем в тех же условиях у того же человека,но БЕЗ нагрузки.

Должен,но во всех правилах есть исключения
P.S. неугомонный Треш :new0_248: